El secreto fitness de Taylor Swift para la Eras Tour: cómo ejercitar el core marcó la diferencia en su gira récord
La artista diseñó una rutina específica basada en ejercicios funcionales y entrenamiento de resistencia para sostener largas actuaciones, según afirmó Self
Estrategias avaladas por la ciencia para caminar más rápido, quemar más calorías y mejorar la salud
Pequeños cambios en la postura y la técnica pueden marcar una diferencia significativa en la eficacia del ejercicio cotidiano. Verywell Health destaca que estos ajustes convierten la caminata diaria en una herramienta más efectiva para el bienestar
Siete consejos de ejercicios cardio para mujeres a partir de los 50 años
Mantener la salud cardiovascular es prioritario en todas las etapas de la vida y a partir de la mediana edad, una rutina aeróbica puede marcar la diferencia. Qué recomiendan los especialistas para optimizar el bienestar físico y prevenir enfermedades
Cómo es el método noruego 4x4 y por qué mejora la capacidad aeróbica en solo ocho semanas
Una rutina sencilla, basada en evidencia científica, se posiciona como alternativa eficaz para quienes desean optimizar su bienestar general
Cinta de correr o elíptica: cuál es la mejor opción para los entrenamientos cardiovasculares
Cada máquina tiene ventajas y limitaciones, desde impacto articular hasta estimulación ósea, factores claves para decidir cuál se ajusta mejor a las necesidades personales
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Los azules dirigidos por Fabián Bustos buscarán acercarse al grupo de los ocho en su visita a Manizales
Cumbre en México: Perú proyecta más de USD 5 millones en oportunidades de negocio
El encuentro reunirá a exportadores peruanos y contratantes mexicanos en torno a servicios basados en innovación, con una agenda que combinará ruedas de negocio, análisis de tendencias y espacios de vinculación empresarial
Un productor rural fue asesinado delante de su esposa en un violento asalto en Corrientes
Tres delincuentes lo atacaron en su estancia, situada en el paraje Yurucuá. Estaban encapuchados y vestidos con ropa de trabajo. Por el momento no hay detenidos
USMP vs Circolo 3-1: resumen de la victoria y clasificación de las ‘santas’ a las semifinales de la Liga Peruana de Vóley 2025/2026
El equipo de Guilherme Schmitz se metió entre los cuatro mejores del torneo luego de superar a la escuadra de Pueblo Libre en el duelo de vuelta. Ahora, esperará por Universitario o Regatas Lima
Alianza Lima 0-0 Juan Pablo II EN VIVO HOY: minuto a minuto del partido por Torneo Apertura de la Liga 1 2026
Los ‘íntimos’ se han hecho de un sitio privilegiado en la cumbre al mantener una línea invicta. El escenario propicio para continuar al alza será contra el equipo de Chongoyape, que entre sus filas presenta a Christian Cueva
