4 mitos sobre el sueño que siempre creíste y no son verdad, según la ciencia
Durante años, circularon creencias populares sobre el descanso nocturno. Sin embargo, nuevas investigaciones muestran que muchas de esas ideas no tienen respaldo científico
El ejercicio nocturno, ¿realmente afecta el descanso?
Expertos y estudios recientes analizaron las claves de realizar actividad física en la noche. Por qué advierten la importancia de ajustar la intensidad y establecer una rutina adecuada
¿Es malo entrenar de noche? Qué dicen los expertos y cómo puede afectar el sueño
El impacto de la actividad física nocturna puede manifestarse en el organismo de diversas maneras, aseguran los especialistas. Qué aspectos conviene tener en cuenta antes de elegir el mejor momento para entrenar, según Men’s Fitness
Ejercicio breve luego de la cena: el estudio que desafía mitos sobre el insomnio
Nuevas investigaciones ponen en duda las viejas reglas sobre el ejercicio nocturno. Un experimento revela cómo pequeñas rutinas pueden transformar el descanso. Los expertos analizan los riesgos y beneficios de este cambio de paradigma
Un nuevo estudio revela cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio en personas con obesidad
Investigadores australianos identificaron que la actividad física en horario nocturno ofrece mayores beneficios para quienes tienen sobrepeso severo, disminuyendo riesgos de enfermedades cardiovasculares y muerte temprana
Últimas Noticias
Entrenador de 2 de Mayo aclara sus dichos sobre Paolo Guerrero y rechaza haberlo minimizado: “Sería un desubicado”
Tras sus palabras sobre “no tenerle miedo” al delantero de Alianza Lima, el técnico paraguayo se pronunció y buscó poner fin a la polémica
Temblor en Oaxaca hoy: se registra sismo de 4.0 de magnitud en Crucecita
El Servicio Sismológico Nacional confirmó los detalles del temblor minutos después de su ocurrencia
Christian Nodal asegura que celebró su cumpleaños 27 con gente que lo quiere pese a la ausencia de sus papás
El cantante llenó Zacatecas de música y alegría, rodeado de la dinastía Aguilar y sus seres más cercanos
Se registra sismo en Cd Hidalgo, Chiapas
Los datos preliminares del sismo fueron proporcionados inmediatamente por el Servicio Sismológico Nacional
EE. UU. se esfuerza por vender el petróleo de Venezuela, su antiguo adversario
Reportajes Especiales - Business
