Cuántas veces por semana conviene hacer HIIT para ver resultados
Según GQ, la frecuencia adecuada del entrenamiento por intervalos de alta intensidad marca la diferencia entre notar mejoras visibles y afectar el equilibrio físico. Alcanzar el punto justo es esencial para aprovechar todos sus beneficios
Por qué saltar la soga puede ser clave para una mejor salud cardiovascular
Especialistas y estudios recientes destacan cómo esta actividad accesible puede mejorar significativamente el funcionamiento del corazón al aumentar la resistencia física y protegerlo de riesgos asociados a la vida sedentaria
¿Hay que tomar creatina?
Esta sustancia para mejorar el rendimiento es legal, segura y puede tener beneficios más allá del deporte
Ejercicio breve, impacto profundo: solo 12 minutos de actividad física alteran cientos de moléculas clave del cuerpo
Investigadores descubrieron que sesiones cortas de alta intensidad afectan cientos de metabolitos, mejorando procesos esenciales como la quema de grasa y el control de la glucosa
Parkinson y actividad física: cómo el ejercicio puede mejorar la vida de los pacientes
Un estudio reciente realizado por científicos de Canadá descubrió que los entrenamientos pueden reducir significativamente los síntomas motores de característicos de esta enfermedad neurodegenerativa
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Sindicato y empleador: Causas de los conflictos laborales
El documento detalla que los tipos de desacuerdo laboral se generan por malentendidos o problemas en la comunicación, sobre los roles y las responsabilidades, cuestionamientos sobre liderazgo y gestión, entre otros
Aerolíneas aún esperan reunión con el MTC para modificar el cobro de la TUUA de transferencia
La Asociación de Empresas de Transporte Aéreo Internacional aún confía en que podrá reunirse con el MTC para cambiar el cobro del pago extra que harán pasajeros en el Aeropuerto Jorge Chávez
Actor de ‘Emily en París’ fue arrestado en Japón tras hallazgo de droga en su equipaje
Jeremy O. Harris sigue bajo custodia mientras fiscales de Okinawa evalúan cargos formales por presunta posesión y contrabando de droga
La Navidad llega al Parque de las Leyendas con talleres, shows y espectáculos: esta es la programación de diciembre
Este zoológico mostrará representaciones del nacimiento y exhibiciones pensadas para niños y adultos en sus sedes de San Miguel y Huachipa
Sorteo del Mundial 2026, en vivo: comenzaron a sacar las bolillas para definir los doce grupos
En el Kennedy Center de Washington se conoce el camino que afrontarán los 48 equipos que disputarán la Copa del Mundo a jugarse en EEUU, México y Canadá
