Los 7 beneficios físicos y psicológicos de hacer ejercicio al aire libre
La actividad física en espacios verdes favorece el bienestar emocional, fortalece el sistema inmune y es accesible para todos. Cómo impacta la naturaleza en el cerebro y la salud mental, según dos expertos
Paseo Dominical “Muévete en Bici” este 5 de octubre en la CDMX
Desde hace 18 años es un referente del ciclismo recreativo con más 32 millones de visitantes a lo largo de 673 ediciones
El ejercicio al aire libre aporta beneficios únicos para la salud física y mental
La práctica regular de actividad física en entornos naturales se asocia con mejoras en el sistema inmunológico, el estado de ánimo y la función cognitiva, según estudios revisados por especialistas de Harvard Health y Verywell Health
¿Correr o hacer senderismo solo? 9 formas de mantenerse más seguro mientras hace ejercicio
Un reciente estudio revela que, aunque el ejercicio al aire libre aporta indudables beneficios para la salud mental y física, la seguridad de quienes lo practican en solitario continúa siendo una preocupación mayoritaria
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La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
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Especialistas del INTA destacan que la multiplicación planificada de colonias permite ordenar el crecimiento de los apiarios, mejorar el control sanitario y optimizar la productividad. La clave está en combinar planificación, genética y manejo técnico
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