10 ejercicios aeróbicos para quemar grasa que se pueden hacer en casa
La actividad física es necesaria para cuidar la salud en general, y puede realizarse de manera eficiente y rápida. Cuáles son los beneficios de esta clase de entrenamientos
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Cuál es la disciplina deportiva que ayuda a prevenir el hígado graso
Es uno de los órganos que se encarga de ejecutar diversos procesos en el cuerpo humano, es uno de los más importantes después del corazón
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Cuál es el simple ejercicio físico que refuerza la memoria, según los científicos de Harvard
Las habilidades cognitivas se potencian fácilmente al sumar nuevos hábitos cotidianos. Moverse favorece la salud de las células cerebrales, un factor clave para frenar el envejecimiento
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El ejercicio aeróbico puede mejorar la función eréctil de los hombres, según un estudio
La actividad física es un factor clave para aumentar la vitalidad y la energía del organismo. Además ayuda a mejorar la calidad del sueño. Los hallazgos publicados en la revista The Journal of Sexual Medicine
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En qué momento del día es conveniente hacer ejercicio para controlar el síndrome metabólico
Según publicó un reciente estudio, el horario en que las personas realizan actividad física influiría en los beneficios para la salud. Este síndrome aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes tipo 2
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Por qué la actividad física ayuda a controlar los síntomas de hipotiroidismo
Practicar algunos ejercicios aeróbicos y de fuerza puede beneficiar a quienes sufren esta enfermedad de la glándula tiroides. Cuáles son los puntos positivos de acelerar el metabolismo
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Cómo debe cambiar el entrenamiento a partir de los 40 años
El paso de los años no debe significar moverse menos. Al contrario, hacer algunos ajustes a la rutina de ejercicios y hábitos de vida en la mediana edad puede ayudar a la movilidad a largo plazo y garantizar una longevidad con más salud. Cómo lograrlo
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