¿Bañarse antes de dormir o al despertar?: qué hábito es mejor para la salud y el descanso
Nuevos estudios y opiniones de expertos revelan que tanto la ducha matutina como la nocturna tienen ventajas, pero la clave para una piel sana y un sueño reparador podría estar en otro detalle

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La frecuencia con la que se lavan las sábanas y fundas de almohada también marcan la diferencia, más allá de la rutina de aseo elegida

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