7 tipos de descanso que recomienda Harvard para evitar el agotamiento
El enfoque de la universidad propone identificar distintas áreas de fatiga y aplicar recursos prácticos para restaurar la energía física, mental y emocional en la vida cotidiana
La española Sorribes estrena el casillero de victorias en Cluj-Napoca
Sara Sorribes superó a Viktoriya Tomova en un exigente debut en el certamen rumano, asegurando su primer éxito del año tras meses de baja, y avanzó a la siguiente fase donde enfrentará a la china Yuan Yue
Cansancio mental y culpa por descansar: el mito de la productividad constante
La presión por rendir sin pausa y la sobreexposición a estímulos afectan funciones clave del cerebro, como la atención, la memoria y la regulación emocional. Estudios científicos y especialistas advierten que frenar a tiempo es fundamental para sostener el bienestar y prevenir el desgaste psicológico
4 formas de cambiar el tiempo en redes sociales haciendo ‘scroll’ por cuidados para tu cerebro
La psicóloga Irina Arbonova advierte sobre la importancia de buscar auténticas descargas mentales en lugar de estimulación constante
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La exclusión del PC en los informes de Sony y declaraciones de Hermen Hulst marcan un giro definitivo en la estrategia de PlayStation
