Cómo prevenir las caídas para proteger la autonomía en la madurez
Para muchos adultos mayores, la casa es un refugio de seguridad y recuerdos. Sin embargo, las estadísticas revelan una realidad más cruda: el hogar es también el escenario principal de accidentes que pueden cambiar una vida en segundos
La actividad física con impacto y resistencia protege la salud ósea después de los 60 años
Instituciones médicas señalan que una dieta deficiente en estos componentes y baja exposición solar favorecen el deterioro óseo; la prevención requiere ajustes alimentarios y hábitos saludables, especialmente en mujeres posmenopáusicas y hombres mayores
Cómo saber si tus huesos se están debilitando: señales y prevención
Especialistas de Harvard revelan las estrategias clave para fortalecer el esqueleto y minimizar el riesgo de caídas en la adultez
Por qué la menopausia debilita los huesos y cómo reducir el riesgo de fracturas
Los efectos de esta etapa no se limitan a los síntomas más conocidos y también impactan en la estructura ósea. Qué explica la ciencia sobre esta transformación silenciosa y qué hábitos pueden marcar la diferencia
El sorprendente vínculo entre la esquizofrenia y la osteoporosis: un estudio revela conexiones genéticas inesperadas
Las personas con ese trastorno de salud mental presentan un riesgo mayor de fracturas en comparación con la población general. La investigación permite dar una respuesta
3 ejercicios fundamentales para fortalecer los huesos en mujeres mayores de 50 años
Especialistas advierten que cuidar la salud ósea después de esa edad resulta esencial para mantener la autonomía, prevenir fracturas y sostener el bienestar a lo largo de la madurez
La osteoporosis y la osteopenia, dos amenazas silenciosas para la salud ósea
Afectan a millones de personas y pueden pasar inadvertidas hasta causar fracturas, advierte Mayo Clinic, que subraya la importancia de la detección temprana para evitar complicaciones graves
Rutinas fitness para hombres después de los 50 años: cómo ejercitarse y prevenir lesiones
Con un entrenamiento adaptado y nutrición adecuada es posible conservar e incluso ganar masa muscular y proteger los huesos
El entrenamiento con saltos ayuda a mejorar la densidad ósea en adultos mayores, según estudios
Investigaciones demostraron que incorporar esta práctica regular en la rutina física puede aumentar la densidad mineral de los huesos
¿Puede el levantamiento de pesas ser la clave para unos huesos más fuertes?
La ciencia respalda el poder del entrenamiento con pesas para aumentar la densidad ósea y prevenir fracturas. Cómo actúa sobre los huesos, cuáles son los ejercicios más efectivos y qué precauciones conviene tomar para sumar este hábito en cada etapa de la vida
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Una decisión de la Comisión Nacional de Disciplina Judicial estableció que el funcionario vulneró el deber institucional al emitir opiniones generales no relacionadas con el caso tratado, lo que derivó en una sanción temporal de cuatro meses
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El organismo para la Seguridad y Justicia de la Ciudad de México publicó algunas recomendaciones para que la población tenga prevención contra fraudes vacacionales
La intimidad del amor, el dolor en la espera y los ecos de la migración: 7 poemarios para leer en el Día Mundial de la Poesía
Historias entrelazadas por generaciones y sentimientos confluyen en nuevas obras. Autores jóvenes y antologías abren caminos inesperados. Las distintas formas de experimentar la poesía transforman la celebración en un viaje único
Murió el primer baterista de Los Piojos, Daniel Buira
El artista tenía 54 años. Lo hallaron descompensado en la sede de su escuela de percusión ubicada en Ciudad Jardín, vecino a El Palomar. Sufría asma. La Justicia investiga las causas
Un tiroteo en la estación Forest Hills de Boston dejó varios heridos tras un forcejeo con la policía
La intervención de los agentes de tránsito ocurrió luego de que un hombre amenazara a un conductor con un cuchillo en plena terminal, lo que derivó en la clausura parcial de las instalaciones y una fuerte movilización de emergencia
