30 minutos, 10 mil pasos o ejercicio personalizado: cuál es la clave para una vida saludable, según Harvard
Un reciente estudio de una prestigiosa universidad estadounidense comparó diferentes formas de actividad física y su impacto en la salud, y abrió el debate: cuál es realmente la mejor estrategia para mantenerse en forma
Los 4 factores que definen el mejor momento para entrenar, según un nuevo estudio
Diferentes investigaciones apuntan a que el horario óptimo debe adaptarse a características individuales como hábitos biológicos, temperatura corporal y rutinas de descanso
Cuáles son los valores normales según la edad del VO2 máximo y las 10 rutinas para mejorarlo
Un informe de Men’s Health detalló cómo se mide este indicador asociado al rendimiento cardiovascular, los parámetros de referencia en hombres y qué métodos de entrenamiento recomendó un fisiólogo del ejercicio para aumentar la capacidad aeróbica
Cómo aplicar el entrenamiento Fartlek y por qué gana popularidad entre corredores de todos los niveles
Una técnica de origen sueco que combina cambios de ritmo sin estructuras rígidas se consolida como alternativa para mejorar la resistencia, la velocidad y la motivación, con beneficios físicos y mentales avalados por especialistas en medicina deportiva
¿Nadar o correr? Un estudio revela cuál ejercicio fortalece más el corazón
Una reciente investigación explica por qué que no todas las prácticas deportivas generan el mismo impacto en la estructura y funcionamiento del sistema cardiovascular
¿Existe un límite de edad para correr? Qué dice la ciencia
Expertos en salud y deporte analizan qué factores considerar antes de comenzar o continuar con esta práctica ante el paso de los años. La importancia de personalizar el entrenamiento
Cómo se convirtió en un fenómeno viral el insólito reto de correr 5 kilómetros en espacios diminutos
Desde baños de avión hasta camas de bronceado, esta tendencia en redes sociales suma vistas y transforma cualquier rincón en un inusitado escenario deportivo
No es correr ni nadar: el ejercicio que sorprende a la ciencia por su impacto en la longevidad
Recientes investigaciones revelan que una actividad cotidiana y accesible supera a los entrenamientos tradicionales para quienes buscan vivir más y mejor, sin riesgos ni complicaciones, según los expertos en salud
¿Estirar antes de correr?: por qué la ciencia dice que podrías estar dañando tus músculos
Nuevos estudios y la opinión de fisioterapeutas franceses cuestionan una práctica común entre corredores y ciclistas, advirtiendo sobre posibles daños musculares y recomendando métodos alternativos de calentamiento para proteger la salud y el rendimiento
Por qué la cara se enrojece al correr y cuándo puede ser un síntoma de alerta
El fenómeno suele ser inofensivo y forma parte de la adaptación corporal al esfuerzo. No obstante, algunas señales pueden indicar la necesidad de detener el ejercicio y buscar ayuda profesional
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La ganadería dominicana avanza hacia la sostenibilidad ambiental con la implementación de sistemas silvopastoriles
El sector agropecuario de República Dominicana adopta prácticas que integran árboles a los pastizales, favoreciendo el equilibrio entre la productividad lechera y la protección de los recursos naturales, según el Fondo Especial para el Desarrollo Agropecuario
El ABC para proteger la piel y el cabello en vacaciones de mitad de año, según expertos
Una empresaria colombiana compartió las claves para disfrutar del mar y la piscina sin sacrificar la salud, destacando la importancia de rutinas sencillas con productos naturales durante la temporada de descanso y diversión
Croacia vs. Bélgica - EN VIVO, amistoso internacional fecha FIFA: siga el minuto a minuto del partido del equipo de Luka Modrić
El seleccionado de Zlatko Dalić intentará, en su tercer Mundial bajo su mando, conquistar el título que se le escapó en 2018 y 2022, mientras que Bélgica buscará repetir su actuación en el Mundial de Rusia
Alerta en tu celular: las señales que delatan una estafa telefónica al contestar un número desconocido
Cuando suena una vez y se corta, o cuando alguien exige validar cargos de inmediato, puede tratarse de un engaño
Jóvenes Construyendo el Futuro 2026: cuál es la fecha límite para registrarse y recibir más de 9 mil pesos mensuales
El gobierno de México abrió una nueva convocatoria al programa desde el pasado 1 de junio
