Conozca por qué no se debe dormir con pijama y sus alteraciones a la calidad del sueño
La ropa que se usa para descansar es un detalle que puede marcar la diferencia al momento de dormir
La relación entre el sueño y la mortalidad: los hallazgos clave de una nueva investigación
Según el estudio, seguir un patrón constante de descanso podría ser más beneficioso para la salud de lo esperado, al minimizar las posibilidades de fallecimiento por diversas causas
Qué es el insomnio y cómo evitarlo: claves y consejos para dormir bien
Qué se puede hacer para conciliar el sueño, cuál es la mejor posición para acostarse y cuándo consultar a un médico. Las recomendaciones de un experto
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