El arte de decir “no”: cómo los límites asertivos previenen el estrés y la fatiga crónica
La dificultad para rechazar demandas externas agota recursos físicos y emocionales. Aprender a identificar señales internas y mantener posturas firmes favorece la autonomía y reduce la ansiedad, según una especialista
Seis estrategias para controlar la ira y proteger el bienestar emocional, según expertos
Nuevos enfoques de autoconocimiento y autocuidado respaldados por la ciencia ofrecen alternativas para transformar la reacción ante situaciones que generan malestar
Qué es la manipulación emocional, cómo identificarla y claves para protegerse
Especialistas advierten sobre formas de control psicológico que pueden pasar desapercibidas en la vida diaria, ofreciendo estrategias para fortalecer la autodefensa y evitar caer en dinámicas perjudiciales para el bienestar mental
Seis recomendaciones para comunicarse mejor en momentos de alta intensidad emocional
Cuando el enojo, la tristeza o la ansiedad interfieren en el diálogo, aplicar ciertas estrategias puede sostener el vínculo sin escalar el conflicto. En exclusiva para Infobae, Ineco brinda consejos para hablar con empatía
Cómo responder con firmeza cuando te interrumpen en una conversación
Especialistas en comunicación y etiqueta comparten recomendaciones prácticas para mantener el control y la confianza ante interrupciones, con frases y estrategias útiles tanto en el ámbito personal como profesional
Monogamia y fidelidad: dos conceptos en disputa
Entre el 90 y 95% de las parejas que buscan terapia por infidelidad no se separan
Últimas Noticias
Sporting Cristal se presentará ante su afición con la Universidad Católica de Ecuador como primer examen en la ‘Tarde Celeste’ 2026
El conjunto dirigido por Paulo Autuori medirá fuerzas ante el reciente campeón de la Copa Ecuador y octavo finalista de la última Copa Sudamericana
El fenómeno de ‘La casa de los famosos Colombia’: celebridades, redes y un deseo de observar vidas ajenas
Sergio Barón, docente de medios audiovisuales, habló sobre el impacto que generan los realities de convivencia en la ciudadanía
El Gobierno porteño difundió una agenda de actividades de verano gratis en la Ciudad de Buenos Aires
Parques, plazas y anfiteatros serán escenario de espectáculos, juegos y talleres para familias, jóvenes y adolescentes, con alternativas que van desde el folklore hasta la cultura pop asiática. Horarios y lugares
Así es el remake sudafricano de “The Office”: un nuevo jefe, una nueva oficina y el mismo caos
El clásico formato de falso documental llega a Sudáfrica. Esto es lo que revela su primer tráiler oficial
Daniel Briceño cerró filas en apoyo a Paloma Valencia, aunque destacó pluralidad de La Gran Consulta por Colombia: “Es nuestro plan A”
El exconcejal de Bogotá y candidato a la Cámara de Representantes por el Centro Democrático habló con Infobae Colombia y se mostró optimista frente al papel que tendrá la senadora en el proceso que se adelantará el 8 de marzo en las urnas y que arrojará el candidato de la centro-derecha
