El truco casero para aliviar la tensión de cuello usando solo una cuchara
Un truco viral promete aliviar el dolor de cuello usando solo una cuchara; te contamos los riesgos, beneficios y qué recomienda la ciencia
Ejercicios para cuello y hombros si trabajas mucho frente a la computadora
Las mejores estrategias para evitar dolor cervical en la oficina, según expertos
Pilates en casa: movimientos básicos para mejorar flexibilidad
Los pilates son una alternativa eficaz y segura para quienes desean ganar flexibilidad, aliviar molestias y fortalecer la espalda
Solo necesitas una toalla: ejercicios funcionales para mejorar tu postura
Los expertos recomiendan usar una toalla para ejercicios sencillos que cuidan la postura y previenen molestias en la espalda
Gustavo Petro compartió una columna en la que vinculan a Angie Rodríguez con “gestores de paz” y el hijo de ‘Jorge 40′
El texto cuestionó el recorrido político de la actual gerente del Fondo de Adaptación y la señalan de “oportunista” por presuntos procesos contractuales, vínculos políticos y “maniobras burocráticas”
Cuál es el ejercicio que recomienda un especialista para alinear la columna y prevenir lesiones
Domingo Sánchez, licenciado en Ciencias de la Actividad Física, explicó en Sportlife cómo esta técnica mejora la postura, activa la musculatura y protege la columna en movimientos cotidianos y deportivos. Claves para ponerlo en práctica
Gabriel Meluk arremetió contra sus críticos y volvió a defenderse de las acusaciones por acoso: “Se los dije”
El comunicador publicó una columna en la que aseguró que está tranquilo y convencido de que saldrá bien librado del proceso legal en su contra
Hernia de disco: síntomas, causas y tratamientos de una de las afecciones más frecuentes de la columna
El deterioro progresivo del tejido vertebral, acelerado por el sedentarismo y el sobrepeso, convierte a esta condición en una causa frecuente de incapacidad temporal y baja laboral en personas en edad productiva
Minsa alerta sobre la ciática: principales causas, síntomas y recomendaciones para prevenir el dolor lumbar
La mayoría de pacientes con ciática puede recuperarse con tratamiento médico oportuno y terapia física, según especialistas del sector salud
Una Paloma cazando un ‘Tigre’
D’mar Córdoba Salamanca, periodista y abogado constitucionalista, profesor posgrado Universidad Católica de Colombia
