Por qué enfrentar la rutina diaria puede provocar fatiga: claves de expertos para reconocer la carga mental
Observar cambios sutiles en el ánimo facilita el desarrollo de estrategias efectivas para cuidar el bienestar, fortalecer vínculos personales y prevenir malestares que suelen pasar inadvertidos
¿Las mujeres duermen peor?: 6 factores que afectan el descanso femenino
Según la última Encuesta Global del Sueño 2025, las mujeres reportan más dificultades para conciliar el sueño y descansar profundamente que los hombres. Desde los cambios hormonales hasta las cargas del cuidado familiar, cuáles son las causas y cómo impacta en su salud, según los especialistas
El agotamiento parental navideño afecta la salud emocional familiar, según investigaciones
Un informe reveló que la acumulación de responsabilidades en las celebraciones de estas fechas reduce las oportunidades de conexión familiar
Crean un "tatuaje" electrónico y no permanente que mide la tensión mental
Un innovador sistema de "tatuajes" electrónicos permite medir la actividad cerebral y detectar la sobrecarga mental en trabajadores, personalizando la evaluación de la carga cognitiva según características individuales
Cómo es el tatuaje electrónico que se coloca en la frente y podría transformar el monitoreo cerebral
Lo desarrolla un equipo de investigadores de los Estados Unidos. Analiza señales del cerebro durante tareas exigentes. Cuáles son sus ventajas y sus limitaciones
Las mujeres siguen cargando con la mayor parte del trabajo y carga mental en las fiestas
Pese a los avances en igualdad, las mujeres en España siguen asumiendo la mayor parte de la planificación y organización de las celebraciones navideñas, revelando una carga mental y emocional significativa
La alimentación del bebé, uno de los motivos que más carga mental genera en las madres
Ya sea en primerizas como en aquellas con hijos, la mirada ajena y lo que se supone que una mujer debe hacer en esta etapa genera un plus de angustia, que condiciona su maternidad. En el mes de la salud mental materna, la importancia de poder criar en libertad y atendiendo las necesidades de cada familia
Qué es la saturación mental y por qué nos quita energía y afecta la salud emocional
La sobrecarga con múltiples tareas y preocupaciones nos agota sin piedad. Cómo apagar esa rumiación constante de pensamientos y de qué se trata la estrategia de la agenda de papel
La limpieza hogareña también puede ser una terapia ante la ansiedad
La tendencia de hacer las tareas domésticas como terapia contra la ansiedad suma cada vez más adeptos. El hashtag #CleanTok acumula más de 72 millones de visualizaciones en TikTok y reúne miles de videos de personas limpiando sus casas con el objetivo de calmar su mente. Qué opinan los especialistas
La carga mental de la pandemia: “El aumento del insomnio, depresión y ansiedad muestra el sufrimiento de la población”
La ira en el tránsito, la intolerancia con el que piensa distinto, y la sensación de hartazgo social ¿son el reflejo de las emociones individuales que a un año y medio de crisis sanitaria ya no encuentran cobijo? Por qué los expertos dicen que no habrá “vuelta a la normalidad”
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Crean un Comité para impulsar la cadena ovina bonaerense
Tras la derogación del régimen nacional y cambios en el esquema de financiamiento, buscan fortalecer un sector en el que la provincia lidera en unidades productivas
Colombia vs. Venezuela - EN VIVO: siga aquí el partido clave de la Tricolor por un cupo al Mundial 2026 en el Sudamericano Femenino Sub20
La Amarilla suma tan solo un punto y no tiene márgen de error en la lucha por clasificar a la Copa Mundial Femenina Sub20 de la FIFA, que se jugará en el segundo semestre del 2026 en Polonia
Lluvias intensas sorprenden a Lima, elevan el caudal del río Rímac en zonas críticas y dejan un arcoíris en la capital
Senamhi informó que la estación California registró el mayor acumulado de la jornada, mientras vecinos del Puente Trujillo alertaron sobre el incremento del nivel del agua
Universitario vs Géminis EN VIVO HOY: punto a punto del partido pendiente por Fase 2 de la Liga Peruana de Vóley 2026
El conjunto liderado por Francisco Hervás busca alcanzar el liderato de la liga; mientras tanto, el equipo de Natalia Málaga llega con la intención de recuperarse después de su reciente derrota frente a Alianza Lima. En segundo turno, Circolo y Atenea medirán fuerzas
