¿Las mujeres duermen peor?: 6 factores que afectan el descanso femenino
Según la última Encuesta Global del Sueño 2025, las mujeres reportan más dificultades para conciliar el sueño y descansar profundamente que los hombres. Desde los cambios hormonales hasta las cargas del cuidado familiar, cuáles son las causas y cómo impacta en su salud, según los especialistas
El agotamiento parental navideño afecta la salud emocional familiar, según investigaciones
Un informe reveló que la acumulación de responsabilidades en las celebraciones de estas fechas reduce las oportunidades de conexión familiar
Crean un "tatuaje" electrónico y no permanente que mide la tensión mental
Un innovador sistema de "tatuajes" electrónicos permite medir la actividad cerebral y detectar la sobrecarga mental en trabajadores, personalizando la evaluación de la carga cognitiva según características individuales
Cómo es el tatuaje electrónico que se coloca en la frente y podría transformar el monitoreo cerebral
Lo desarrolla un equipo de investigadores de los Estados Unidos. Analiza señales del cerebro durante tareas exigentes. Cuáles son sus ventajas y sus limitaciones
Las mujeres siguen cargando con la mayor parte del trabajo y carga mental en las fiestas
Pese a los avances en igualdad, las mujeres en España siguen asumiendo la mayor parte de la planificación y organización de las celebraciones navideñas, revelando una carga mental y emocional significativa
La alimentación del bebé, uno de los motivos que más carga mental genera en las madres
Ya sea en primerizas como en aquellas con hijos, la mirada ajena y lo que se supone que una mujer debe hacer en esta etapa genera un plus de angustia, que condiciona su maternidad. En el mes de la salud mental materna, la importancia de poder criar en libertad y atendiendo las necesidades de cada familia
Qué es la saturación mental y por qué nos quita energía y afecta la salud emocional
La sobrecarga con múltiples tareas y preocupaciones nos agota sin piedad. Cómo apagar esa rumiación constante de pensamientos y de qué se trata la estrategia de la agenda de papel
La limpieza hogareña también puede ser una terapia ante la ansiedad
La tendencia de hacer las tareas domésticas como terapia contra la ansiedad suma cada vez más adeptos. El hashtag #CleanTok acumula más de 72 millones de visualizaciones en TikTok y reúne miles de videos de personas limpiando sus casas con el objetivo de calmar su mente. Qué opinan los especialistas
La carga mental de la pandemia: “El aumento del insomnio, depresión y ansiedad muestra el sufrimiento de la población”
La ira en el tránsito, la intolerancia con el que piensa distinto, y la sensación de hartazgo social ¿son el reflejo de las emociones individuales que a un año y medio de crisis sanitaria ya no encuentran cobijo? Por qué los expertos dicen que no habrá “vuelta a la normalidad”
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Del boom global de los hongos a un nuevo alimento funcional
Mientras el consumo de hongos crece en todo el mundo por su perfil nutritivo y sustentable, investigadores desarrollan un proceso que permite fortificarlos naturalmente con vitamina D₂
El magnesio suave con el estómago y potente en resultados que estabas buscando está en oferta
Un básico para mantener el equilibrio físico y mental que te durará dos meses
La angustia de los que buscan a sus familiares a través de redes sociales: “Llevaba un pantalón de pana verde”
Decenas de familiares mantienen una búsqueda activa de las 33 personas que permaneces desaparecidas por el momento
Quién es Olga Breeskin, otra presunta víctima de Julio Iglesias con tan solo 14 años de edad
El cantante, conocido por su larga trayectoria y por múltiples episodios polémicos, negó las acusaciones recientes
Perú expresa solidaridad con España y habilita líneas de emergencia tras tragedia ferroviaria
Mediante una nota oficial emitida por el Ministerio de Relaciones Exteriores, la Cancillería manifestó su respaldo al pueblo y al Gobierno de España y extendió sus condolencias a los familiares de las víctimas
