Cómo es el método noruego 4x4 y por qué mejora la capacidad aeróbica en solo ocho semanas
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Actividad física y VO2 Max, la dupla que mejora la calidad de vida
Más allá del deporte, este indicador de capacidad aeróbica impacta en tareas diarias y reduce riesgos de mortalidad, afirma GQ

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