Qué es la regla 30-3-30, una estrategia sencilla para hacer actividad física todos los días
Es una práctica que ayuda a quienes buscan mejorar su calidad de vida y evitar los riesgos del sedentarismo
Caminar rápido durante 15 minutos al día contribuye a la longevidad
Investigadores de la Universidad de Vanderbilt remarcan que la velocidad de la marcha influye en la reducción del riesgo cardiovascular y la estimulación del cerebro
Científicos de Harvard explicaron cómo la actividad física ayuda a vivir más y mejor
Un nuevo estudio describe los beneficios del ejercicio para alcanzar la longevidad. Además, derriba mitos sobre el sedentarismo en personas mayores
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Investigaciones actuales vinculan este hábito con cambios metabólicos que pueden interferir en la regulación corporal
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La confirmación de varios casos de sarampión en residentes sin inmunización en Montgomery y otros condados revela la importancia de la vacunación para evitar complicaciones graves y nuevos contagios
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