Cuál es el horario en que el hambre ataca y qué hábitos pueden combatirlo
El mal descanso y un almuerzo deficiente, entre otros factores, promueven cambios hormonales que llevan a las personas a sentir una compulsión por comer en un momento determinado del día. Cómo evitarlo, según los especialistas
De qué forma el ejercicio físico mejora la calidad y la duración del descanso
Es uno de los pilares fundamentales para la buena salud. De qué manera la actividad física ayuda a dormir más rápido y despertarse menos durante la noche
Dormir 5 horas o menos a los 50 años eleva el riesgo de sufrir enfermedades crónicas
Así lo confirmó el último estudio científico sobre los hábitos del sueño, efectuado a casi 8.000 hombres y mujeres en el transcurso de 25 años. Expertos brindaron claves para recuperar el buen descanso
Cómo tener mejores sueños: 5 consejos imperdibles para alcanzar un buen descanso
Cada vez más, los especialistas comprenden la importancia de descansar para obtener un bienestar físico y mental. Cuáles son las mejores técnicas para reducir las pesadillas y disfrutar de una noche reparadora
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El director técnico del Millonario, ante la gran cantidad de bajas, apostó por darle la oportunidad de mostrarse a varios juveniles
El empleo formal no reacciona y crece la presión sobre un mercado laboral saturado
Aunque la actividad económica muestra señales de recuperación, el empleo registrado sigue estancado y no logra absorber la creciente demanda laboral. En este contexto, aumentan el desempleo, la subocupación y la presión sobre sectores informales y plataformas digitales, que ya evidencian signos de saturación
Universitario vs Regatas Lima EN VIVO HOY: punto a punto del ‘extra game’ por cuartos de final de la Liga Peruana de Vóley 2026
Los elencos de Francisco Hervás y Horacio Bastit se citan por un boleto a las semifinales del certamen nacional luego de un dramático juego de vuelta que forzó el tercer y definitivo duelo sobre la pista del Polideportivo ‘Lucha’ Fuentes
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La reportera de DAZN, que tiene tres hijos junto al jugador del Real Betis, Marc Bartra, ha formalizado su amor con Alonso con la llegada de su primer hijo
