5 claves del Pilates Somático, el ejercicio que promueve bienestar físico y mental sin exigir perfección
La integración de la atención plena y la personalización de los movimientos abre nuevas posibilidades para quienes buscan una experiencia física introspectiva y segura, que se adapte a cualquier nivel de ejercicio
Pilates: cuándo comienzan a notarse los cambios en postura, flexibilidad y bienestar
Un seguimiento de expertas consultadas por Women’s Health y estudios recientes confirma que esta práctica favorece la alineación corporal, la movilidad y el bienestar mental, con resultados respaldados por evidencia científica y potenciados por la práctica regular
Pilates y desarrollo muscular: qué dice la ciencia sobre su aporte real a la salud física
Diversos estudios científicos y recomendaciones, citadas por Women’s Health, advierten que esta práctica otorga beneficios para quienes buscan una transformación, más allá de la mejora de la resistencia y la definición corporal
Últimas Noticias
Organizaciones campesinas y víctimas denuncian que el gobierno de Guatemala incumple sentencias internacionales sobre reparación
Las organizaciones campesinas de varios departamentos exigieron a la administración central la ejecución de medidas dictadas por la Corte Interamericana de Derechos Humanos para garantizar derechos básicos a comunidades afectadas por el conflicto armado interno
Los dos futbolistas que sumó Scaloni a la última lista de la selección argentina antes del Mundial 2026: Franco Mastantuono y Joaquín Panichelli
Tras confirmarse el amistoso ante Mauritania en La Bombonera, el entrenador decidió sumar a la nómina de citados al mediocampista del Real Madrid y al goleador del Racing de Estrasburgo
Informe reveló que las curules de paz quedaron en poder de los grupos políticos tradicionales que no tienen que ver con el conflicto
Una investigación señaló que personas con vínculos a partidos y maquinarias tradicionales dominaron el proceso para ocupar las curules que debían ser para damnificados del conflicto armado, relegando sus voces en el Congreso
Epic Games regala un simulador de electricista por tiempo limitado: así puedes tenerlo
Electrician Simulator propone al usuario desempeñar el rol de un electricista con el objetivo de convertirse en el profesional más reconocido de la ciudad
Ejecutivo autoriza incorporación inmediata más de 5 mil policías por crisis de seguridad
Mediante el Decreto Supremo N.° 002-2026-IN, el Ejecutivo dispuso la graduación anticipada de 5.655 alumnos de las escuelas policiales, con el objetivo de incrementar la presencia de agentes en las zonas más afectadas por la criminalidad
