Tres frutas que pueden ayudar a dormir mejor y qué dice la ciencia sobre sus efectos en el sueño
Algunas aportan melatonina, serotonina y otros compuestos vinculados con el descanso nocturno, aunque la evidencia disponible todavía es limitada y no reemplaza la consulta médica ante dificultades persistentes
Bananas y arándanos en el batido: por qué los expertos desestiman la alarma viral sobre sus antioxidantes
Un debate en redes sociales puso en duda las combinaciones de frutas en las preparaciones caseras. Sin embargo, especialistas explican por qué un ensayo científico con solo ocho participantes no demuestra que añadir plátano a un batido destruya las propiedades de los frutos rojos
Cuáles son las dos frutas que conviene mantener separadas para prolongar su frescura
Especialistas en poscosecha explican que ciertas combinaciones aceleran la maduración por la liberación de una hormona vegetal gaseosa, lo que reduce el tiempo en que ambas se mantienen en buen estado
¿Colgar las bananas o dejarlas en el frutero? La recomendación de expertos para evitar que se pongan feas
El rápido deterioro de esta fruta volvió relevante un hábito doméstico que especialistas vinculan con mejor ventilación, menos golpes y una maduración más lenta
Remojar una cáscara de banana por las noches: para qué sirve y por qué recomiendan hacerlo
Un hábito nocturno con la cáscara de banana podría tener un uso que no conocías
Plagas e inundaciones por El Niño: productores de banana en alerta en Costa Rica
El incremento de precipitaciones y el avance de enfermedades como la sigatoka negra condicionan las perspectivas del sector, que refuerza acciones de prevención mientras monitorea la evolución del clima
Cómo afecta la banana a la salud intestinal, según especialistas en nutrición
El grado de madurez, el perfil bacteriano de cada persona y el patrón alimentario general determinan el impacto de la fruta sobre el tránsito, el microbioma y el riesgo de enfermedades crónicas
Cuál es el impacto del consumo diario de bananas en la salud cardiovascular
Cardiólogos explican qué ocurre en el organismo cuando se integra esta fruta de forma regular a la dieta, por qué el potasio y la fibra la hacen beneficiosa y en qué casos puede representar un riesgo
Cuál es el mineral subestimado que ayuda a regular la presión arterial
Durante años, la conversación sobre hipertensión se concentró casi por completo en reducir la sal. Pero nuevas investigaciones y guías médicas empezaron a poner el foco en un nutriente muchas veces pasado por alto que podría jugar un papel clave en el control de la presión arterial
La banana más vendida del mundo que genera USD 35.000 millones al año, está en peligro
Un hongo propagado por Asia, África y Sudamérica amenaza con acabar con la masiva variedad Cavendish, según documenta el investigador agrícola James Dale en ‘The Future of Bananas’
