Juan Gabriel Rescalvo, psicólogo: “Los pequeños pasos hacen mucho, 10 minutos al día sin móvil son 60 horas al año”
Dedicar breves momentos diarios a caminar, leer o formarse puede transformar la salud, el bienestar y el desarrollo personal a largo plazo
Sebastián La Rosa, médico experto en longevidad: “Si eres una persona nocturna se debe a tus malos hábitos, no es por tu genética”
El especialista advierte que los extremos en los horarios de sueño responden más a rutinas adquiridas que a diferencias genéticas reales
Antelm Pujol, doctor, sobre el estrés: “Este es el error que más dispara tu cortisol”
Revisar el móvil apenas despertar puede alterar el equilibrio hormonal y aumentar la ansiedad, según advierte el especialista
La generación que apuesta: los juegos de azar crecen entre los jóvenes de 14 y 18 años, pero baja el consumo de pornografía
“Un 10% de los chicos que juega online admite haber gastado más de 300 euros en un día”, advirtió Sureda durante la presentación del informe
Más del 20% de los adolescentes españoles juega en casas de apuestas
Las adicciones online han disminuido, pero los juegos de azar crecen entre los jóvenes
De publicar cualquier cosa al ‘feed’ en blanco: los jóvenes se pasan a la tendencia del ‘Grid Zero’ en las redes sociales
Cada vez más usuarios, especialmente pertenecientes a las nuevas generaciones, han cambiado su presencia en internet, convirtiéndose en meros espectadores
10 cosas que pueden hacer los padres para proteger a sus hijos de las pantallas, según un psicólogo
El especialista David J. Bredehoft ofrece recomendaciones prácticas para que las familias establezcan hábitos digitales saludables y reduzcan los riesgos del uso excesivo de dispositivos
Las pantallas antes de los 2 años causan decisiones más lentas y mayor ansiedad en la adolescencia, según un estudio
La lectura compartida entre padres e hijos ofrece una experiencia enriquecedora e interactiva que el consumo pasivo de pantallas no proporciona
Las ‘loot boxes’ de los videojuegos, las nuevas tragaperras de la generación Z y Alfa: así alimentan los problemas de adicción
Este sistema de recompensas aleatorias puede funcionan como enlace entre los problemas de adicción a los videojuegos y a las apuestas online
Cómo hacer que tu hijo pase estas vacaciones de Navidad desconectado de la tecnología y listo para volver al colegio con ganas
Los expertos recomiendan predicar con el ejemplo y crear rutinas donde el menor participe activamente
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La actriz peruana fue vista en zonas privilegiadas durante varios conciertos del cantante español y un gesto de la mano al final de un show en Guayaquil
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El club rojiblanco se enfrenta este martes 24 de febrero al equipo belga
Tres alimentos básicos que ayudan a reducir el riesgo de demencia, según los expertos
Recomendaciones de neurólogos y nutricionistas señalan que la dieta puede influir en la salud cerebral y ayudar a prevenir el deterioro cognitivo
Sebastián La Rosa, médico: “Si nunca eres capaz de ir al gimnasio varias semanas seguidas, prueba a tener estos hábitos”
Establecer horarios realistas y priorizar la constancia ayuda a incorporar el ejercicio como parte de la rutina diaria
