ひよこ豆でマグロのコロッケを段階的に調理する

あなたの家族を調理して驚かせるおいしい料理を使った今日のレシピ。ひよこ豆が入ったマグロのコロッケで、おやつとして、または昼食時に食べられる食べ物です。魚は毎日の活動を行うためのエネルギーを持つことができます。

ひよこ豆は、月曜日にシチューを食べるときに重要な食べ物としても知られています。両方のフレーバーをコロッケの形で組み合わせて、それに含まれるフレーバーを楽しむのに最適な方法は何ですか。その意味で、料理の世界に備える準備ができているかどうかを知るために、料理のスキルをテストする必要があります。

一方、Acomer.pe。初心者向けの簡単なレシピを提供します。順番に手順に従うために、準備時間は15分、調理時間は15分の2人前です。成分を忘れずに、細部を忘れずに準備に従ってください。以下に、サポートとしての説明ビデオがあります。さらに騒ぎがなければ、調理する時間。

原料

-マグロ缶詰-1（缶）

-調理したひよこ豆-2（カップ）

-コリアンダー-2（一握り）

-クミン-（味に）

-みじん切りレッドオニオン-4（大さじ）

-液化ニンニク-2（ティースプーン）

-ブレッドクラム-(必要な数量)

-塩コショウ-（味に）

-マヨネーズ-3（大さじ）

-細かく切り刻んだコリアンダー-1（大さじ）

-レモン-1（単位）

-塩コショウ-（味に）

準備中

-まず、調理したひよこ豆2カップとコリアンダーの葉2杯をブレンドし、1/4カップの沸騰したお湯を加え、必要に応じてもう少し加えます。

-スムージーをボウルに注ぎ、味にクミン、細かく刻んだタマネギ大さじ2、液化ニンニク小さじ1、ブレッドクラム、塩を加えて味をつけます。一体化して、じゃがいもの詰め物のような生地を作ります。冷蔵。

-マグロ保護区から油を取り出して保存します。ボウルに、保存内容物を注ぎ、細かく刻んだタマネギ大さじ2、液化ニンニク小さじ1/2、塩、コショウを加えて味を整え、取り分けておきます。

-手のひらに生地を少し置き、マグロを入れ、閉じて球形にし、揚げる時まで冷蔵しておく。

-ボウルに、保存油（オプション）、マヨネーズ大さじ3、細かく刻んだコリアンダー大さじ1、レモン1個のジュース、塩、コショウを加えて味を調え、統合して冷蔵し、ソースをより濃くします。

-コロッケをたっぷりの油で中強火で2〜3分炒める。

-熱く出して、ソースを添えます。

説明映像

まぐろの日について

2016年の決議によると、国連は「マグロの価値、マグロの資源が直面する脅威、マグロ資源を持続的に管理することの経済的および社会的利益に対する意識を高め、この点に関するより良い慣行を共有する」ことを意図して、5月2日世界マグロの日を宣言しました。

これにより、「多くの国が食料安全保障と栄養、経済発展、雇用、税収入、生計、文化、レクリエーションのためにマグロ資源に大きく依存している」ことも可能になります。

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