UNAM : Les Mexicains sont les personnes les plus stressées au monde : UNAM

La fête catholique de la Semaine Sainte est arrivée et avec elle, les jours de repos, cependant, le Mexique est l'un des pays avec le moins de vacances par an. En moyenne, il y a 14 jours, y compris ceux des prestations et des jours officiels marqués par le calendrier.

Erika Villavicencio, de la Faculté de psychologie (FP) de l'Université nationale autonome du Mexique (UNAM), a déclaré que cette période était très courte, surtout si elle tenait compte des jours pendant lesquels les travailleurs continuent de s'occuper de leurs tâches, plutôt que de prendre les pauses nécessaires pour se vider l'esprit.

Depuis 2017, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) classe les Mexicains parmi les personnes les plus stressées au monde pour des raisons liées au travail. Cela a donné à notre pays, en particulier la première place en matière de stress au travail, même au-dessus de la Chine et des États-Unis, les deux plus grandes économies de la planète.

De plus, en 2019, selon le Mexican Job Exchange OCC World, le stress chronique sur le lieu de travail a touché plus de 40 % de ses employés et en 2021, il est passé à 63 %.

La culture du travail dans le pays, provoquée par la manière dont les enfants sont éduqués à s'engager inconditionnellement au travail, est la raison pour laquelle les employés sont blâmés d'avoir quitté le bureau à l'heure ou de se déconnecter pendant leurs moments de repos ou de vacances :

Un exemple de cela est l'épuisement ou l'épuisement causé par des personnes qui prétendent être extrêmement occupées afin de projeter l'image de quelqu'un de très occupé aux autres. C'est pour cette raison que les entreprises ou les organisations ont des résultats de qualité médiocre, une augmentation des accidents du travail ou un service client médiocre, souligne Villavicencio

La pandémie de Covid-19 a également accru l'idée du « travailleur toujours disponible », ce qui à son tour aggrave les troubles mentaux tels que le stress au travail, ainsi que des problèmes gastro-intestinaux, des troubles du sommeil, des maux de tête, des réactions comportementales et des peurs, a déclaré le coordinateur de Psychologie organisationnelle de la FEP.

L'universitaire a affirmé qu'une période de vacances de plus de trois jours est la période pendant laquelle les gens peuvent se reposer complètement, qu'ils ne comprennent pas plein de responsabilités professionnelles.

« En nous reposant réellement, nos processus d'attention sont optimisés lorsque nous revenons à développer une activité qui nécessite de la concentration, sinon nous sommes bloqués et l'obtention de bons résultats se complique. Il s'agit de respecter les délais et les livrables qui nous sont demandés au travail, mais de le faire de manière orchestrée et avec cela, il y a non seulement une livraison rapide des résultats ou une réduction des conflits, mais nous produisons un meilleur environnement de travail », a-t-il dit.

Pour le psychologue de l'UNAM, l'équilibre entre le travail et la vie personnelle est essentiel pour profiter des vacances et pouvoir retourner au travail avec un bon performance.

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