Juan Diego Alvira a parlé de la maladie dont il souffre

Âgé de 45 ans, originaire d'Ibaguera, est l'un des présentateurs de nouvelles les plus renommés de la télévision colombienne. Récemment, le journaliste et avocat a ouvert sa chaîne YouTube où il met en ligne du contenu d'actualité.

Cependant, ses abonnés l'ont interrogé à plusieurs reprises en raison de son absence constante de sa chaîne, c'est pourquoi Juan Diego Alvira, a dû intensifier les commentaires pour expliquer les raisons qui l'ont amené à ne pas générer de contenu.

Précisément, le communicateur s'est exprimé ces derniers jours à ce sujet via un flux en direct depuis son compte YouTube pour clarifier sa situation.

Tout d'abord, le journaliste a expliqué que son absence était initialement survenue parce qu'il avait de graves problèmes pour s'endormir la nuit.

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Tout en racontant sa maladie, le présentateur a partagé une vidéo sur cette maladie qui touche également 45% de la population colombienne, qui doit recourir à des médicaments pour pouvoir dormir.

Selon une étude réalisée en 2017 par l'Association colombienne de médecine, 4 Colombiens sur 10 souffrent d'insomnie tandis que 3 sur 10 ronflent et 2 sur 10 doivent prendre des médicaments pour atténuer ce problème.

Selon cette étude, l'une des causes de l'insomnie est l'utilisation excessive d'appareils électroniques, car leur lumière va directement aux yeux, activant une glande dans le cerveau.

De même, cette maladie augmente au fil des ans et touche plus les femmes que les hommes, car elles sont plus susceptibles de souffrir d'autres maladies telles que l'obésité.

La ville du pays avec le plus de cas d'insomnie est Bogotá, qui présente également le risque global le plus élevé d'apnée du sommeil avec 19%, dans la plupart des cas, chez les hommes.

De même, l'étude a révélé que les troubles les plus fréquents sont le ronflement avec 45 %, les coups de pied avec 37 % et 8,6 % correspondant à des pauses respiratoires.

Les experts recommandent que pour avoir un sommeil de meilleure qualité, il soit nécessaire d'apporter une bonne alimentation, de déconnecter toutes sortes d'appareils ou d'appareils se trouvant à l'intérieur de la pièce, ainsi que de respecter les heures de sommeil.

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