Jennifer Aniston revela la rutina de ejercicios que la mantiene en “la mejor forma de su vida”

Jennifer Aniston atribuye su estado físico actual a cinco años de práctica constante con el método PVOLVE, un sistema de entrenamiento de bajo impacto que, según la actriz, le ha permitido eliminar las lesiones y alcanzar resultados que no había logrado antes.

“Llevo cinco años haciendo PVOLVE y, honestamente, lo más grande que he notado es que no me he lesionado”, declaró la protagonista de Friends en un video publicado en su cuenta de Instagram.

Y añadió: “Me siento más en forma de lo que he estado en mucho tiempo. Antes me lesionaba constantemente y ahora no hay lesiones”.

La actriz de 57 años destacó que el método no solo es seguro, sino que le ofrece “mejores resultados” en general.

El sistema PVOLVE combina movimientos funcionales de bajo impacto con equipamiento específico como la p.band, el p.ball y el P.3 Trainer.

Uno de los elementos que Aniston incorporó con mayor constancia es la p.band, una banda de resistencia portátil que utiliza incluso durante actividades cotidianas.

“Es una de mis piezas de equipamiento favoritas. La llevo a todas partes”, señaló la artista de Hollywood.

Su entrenadora personal, Dani Coleman, explicó al Daily Mail que los brazos de su clienta “no son el resultado de horas en el gimnasio, sino de una resistencia funcional inteligente que puede integrarse sin problemas en la vida real”.

Coleman también señaló que la fuerza muscular es “el secreto antienvejecimiento definitivo” y que desarrollar musculatura con bandas es “una forma inteligente, segura y poderosa de favorecer la longevidad”.

Aniston y Coleman trabajan juntas desde aproximadamente 2020. “Hemos estado entrenando semanalmente durante casi cinco años y seguimos divirtiéndonos y desbloqueando nuevos niveles de fuerza”, afirmó la entrenadora.

Coleman describió la dinámica de sus sesiones: “Jen y yo entrenamos utilizando nuestros formatos Signature: Fuerza y tonificación, Tonificación y quema de calorías y Entrenamiento progresivo con pesas”.

A su vez, indicó que también hacen “entrenamientos de cuerpo completo y nos encanta usar la p.band, el p.3 trainer, el p.ball y los deslizadores, y mezclamos mancuernas pesadas con un enfoque en la construcción de masa muscular magra”.

Sobre la actitud de Jennifer Aniston frente al entrenamiento, Coleman fue enfática: “Lo que supera a su ética de trabajo en nuestros entrenamientos solo son su humor y su humildad”, señaló.

La entrenadora también apuntó que la consistencia es clave del éxito: “No importa cuánto tiempo tenga ni adónde la lleve su agenda, ella siempre valora mover su cuerpo. Entiende que hacer algo cada día, aunque sea pequeño, es mejor que nada”.

Una vida amorosa que define como plena

En el plano personal, Jennifer Aniston atraviesa un momento que ella misma describió como satisfactorio.

La actriz mantiene una relación sentimental con Jim Curtis, hipnoterapeuta y coach de 50 años, con quien comenzó a ser vinculada públicamente en julio de 2025, cuando ambos fueron vistos en un yate en Mallorca junto al actor Jason Bateman, su esposa Amanda Anka y la comediante Amy Schumer.

En noviembre de 2025, Aniston oficializó la relación en Instagram al publicar una imagen en la que aparece junto a Curtis con motivo del cumpleaños de él. “Feliz cumpleaños, mi amor”, escribió la actriz.

En enero de 2026, Curtis ofreció detalles sobre el inicio del vínculo durante una entrevista en el programa Today.

“Descubrimos que teníamos amigos en común y empezamos simplemente a conversar. Tomó mucho tiempo. Hablamos durante mucho tiempo y nos volvimos cercanos”, recordó.

Una fuente cercana a la pareja describió a la revista People la dinámica entre ambos: “No hay drama, ni juegos emocionales, ni cambios bruscos. En muchos sentidos, es la relación más madura que ha tenido”.

La misma fuente sintetizó el estado actual de Aniston: “Se siente muy agradecida de compartir su vida con él. Está disfrutando cada momento. Y en esta etapa, eso es suficiente para ella”.