Cómo es la técnica natural que practica el DT Luis Enrique para combatir el estrés
Caminar descalzo sobre césped o tierra es parte de la rutina del entrenador español, actualmente en PSG de Francia, quien afirma que este hábito mejora su conexión con la naturaleza y su salud general
Por qué sentimos sueño después de comer: 5 causas científicas y cómo evitarlo
Distintos factores, como los ritmos circadianos, los cambios hormonales y la composición de la dieta influyen en el cansancio posprandial. Cuáles son los alimentos que causan somnolencia
El COVID prolongado se asocia con niveles elevados de tau, marcador del Alzheimer
Un estudio detectó una proteína alterada en personas con síntomas neurológicos duraderos tras la infección, lo que sugiere riesgos futuros para la salud cerebral, según los investigadores
Cómo el calor influye en el estado de ánimo y la salud mental: recomendaciones clave para el bienestar
El incremento de las temperaturas puede provocar irritabilidad, fatiga, dificultad para dormir y afectar el equilibrio emocional. Con algunos hábitos sencillos es posible contrarrestar estos efectos
Pequeños cambios en la rutina diaria pueden sumar hasta 10 años de vida, según estudios recientes
Dos investigaciones publicadas en The Lancet revelaron los beneficios de ajustar hábitos vinculados al sueño, la alimentación y la actividad física. Demostraron que sumar al menos 5 minutos de caminata al día mejora la salud
Cinco señales de deterioro cognitivo y cómo prevenir, según un neurocientífico
La dificultad para concentrarse, los olvidos frecuentes o desorientación pueden ser algunos signos a tener en cuenta. Cuál es la diferencia entre el envejecimiento cerebral y la demencia
Qué es la depresión sonriente, cuando el dolor emocional se oculta tras una vida que parece “normal”
El trastorno depresivo mayor con alto funcionamiento permite mantener actividades diarias aunque se sufra un intenso malestar mental. El principal riesgo es la demora en buscar tratamiento
Músculos y cerebro: por qué la actividad física es clave para la memoria y la salud cognitiva
Las investigaciones muestran que el ejercicio genera señales moleculares que estimulan la formación de nuevas neuronas y ayudan a prevenir el deterioro neurológico
Somnolencia al volante: señales de alerta y 10 recomendaciones de expertos para dormir bien antes de viajar
A 120 km por hora, una cabeceada de tres segundos equivale a recorrer casi 100 metros sin control del vehículo. El descanso adecuado resulta vital para evitar accidentes. Cómo prevenir los microsueños y reducir los riesgos al manejar
Estrés vacacional: 10 consejos de expertos para superarlo y disfrutar del tiempo libre sin culpa
El ritmo cotidiano y las tensiones pueden prolongarse aún en los días de descanso, por eso es clave implementar cambios que favorezcan la desconexión, el relax y el bienestar
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Demanda de autobuses aumenta un 50% debido a flujo turístico en temporada alta
Mayor interés en traslados terrestres ha impulsado el crecimiento en la oferta de viajes y ha llevado a operadores a recomendar una mejor planeación para evitar contratiempos
Matrícula escolar 2026 del Minedu: ¿cómo crear el usuario digital para solicitar una vacante desde mi celular?
El Ministerio de Educación ya habilitó la creación del usuario digital, requisito previo para que padres y apoderados participen en la solicitud de vacantes
La conjunción entre Saturno y la Luna podrá verse en el cielo nocturno: qué es y cómo observar el fenómeno
El evento astronómico será visible a simple vista desde distintas regiones del hemisferio norte poco después del atardecer, siempre que las condiciones meteorológicas lo permitan
Jefe de la Policía considera "retroceso" no poder juzgar adolescentes como adultos en Perú
El Mercosur y la Unión Europea firman su acuerdo de libre comercio en Asunción