Cómo es la técnica natural que practica el DT Luis Enrique para combatir el estrés
Caminar descalzo sobre césped o tierra es parte de la rutina del entrenador español, actualmente en PSG de Francia, quien afirma que este hábito mejora su conexión con la naturaleza y su salud general
Por qué sentimos sueño después de comer: 5 causas científicas y cómo evitarlo
Distintos factores, como los ritmos circadianos, los cambios hormonales y la composición de la dieta influyen en el cansancio posprandial. Cuáles son los alimentos que causan somnolencia
El COVID prolongado se asocia con niveles elevados de tau, marcador del Alzheimer
Un estudio detectó una proteína alterada en personas con síntomas neurológicos duraderos tras la infección, lo que sugiere riesgos futuros para la salud cerebral, según los investigadores
Cómo el calor influye en el estado de ánimo y la salud mental: recomendaciones clave para el bienestar
El incremento de las temperaturas puede provocar irritabilidad, fatiga, dificultad para dormir y afectar el equilibrio emocional. Con algunos hábitos sencillos es posible contrarrestar estos efectos
Pequeños cambios en la rutina diaria pueden sumar hasta 10 años de vida, según estudios recientes
Dos investigaciones publicadas en The Lancet revelaron los beneficios de ajustar hábitos vinculados al sueño, la alimentación y la actividad física. Demostraron que sumar al menos 5 minutos de caminata al día mejora la salud
Cinco señales de deterioro cognitivo y cómo prevenir, según un neurocientífico
La dificultad para concentrarse, los olvidos frecuentes o desorientación pueden ser algunos signos a tener en cuenta. Cuál es la diferencia entre el envejecimiento cerebral y la demencia
Qué es la depresión sonriente, cuando el dolor emocional se oculta tras una vida que parece “normal”
El trastorno depresivo mayor con alto funcionamiento permite mantener actividades diarias aunque se sufra un intenso malestar mental. El principal riesgo es la demora en buscar tratamiento
Músculos y cerebro: por qué la actividad física es clave para la memoria y la salud cognitiva
Las investigaciones muestran que el ejercicio genera señales moleculares que estimulan la formación de nuevas neuronas y ayudan a prevenir el deterioro neurológico
Somnolencia al volante: señales de alerta y 10 recomendaciones de expertos para dormir bien antes de viajar
A 120 km por hora, una cabeceada de tres segundos equivale a recorrer casi 100 metros sin control del vehículo. El descanso adecuado resulta vital para evitar accidentes. Cómo prevenir los microsueños y reducir los riesgos al manejar
Estrés vacacional: 10 consejos de expertos para superarlo y disfrutar del tiempo libre sin culpa
El ritmo cotidiano y las tensiones pueden prolongarse aún en los días de descanso, por eso es clave implementar cambios que favorezcan la desconexión, el relax y el bienestar
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El conjunto recién ascendido a la Liga BetPlay jugará su segundo y último compromiso ante otro argentino, esta vez ante el Globo, subcampeón del Torneo Apertura 2025
A qué hora juega San Martín vs Regatas Lima: partidazo por fase 2 de la Liga Peruana de Vóley 2025/26
El Polideportivo ‘Lucha’ Fuentes de Villa El Salvador reúne a dos equipos que buscan consolidarse entre los protagonistas del certamen tras victorias en la fecha anterior. Conoce los horarios de la contienda
A qué hora juega Alianza Lima vs Atlético Atenea: duelo por fase 2 de la Liga Peruana de Vóley 2025/26
El club ‘blanquiazul’ cuenta con una presentación exigente en la nueva jornada de la Fase 2 de la LPV 2025/26. La misión será ganar y a toda regla contra un oponente al alza
La Justicia rechazó un nuevo pedido de libertad del represor Ricardo Cavallo
En un doble revés judicial, Casación denegó dar por cumplida su pena y rechazó la excarcelación. Ratificó así que el tiempo de detención en el exterior no cuenta y confirmó las decisiones del Tribunal Oral Federal N° 5
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El jefe de Estado señaló que la suspensión realizada por el Gobierno nacional de los criminales no pone en riesgo los diálogos de paz
