La música puede ser utilizada según la actividad y el ambiente. No es lo mismo escucharla al aire libre, como en el running, que cuando se realiza una sesión en un gimnasio.
"En las clases de spinning o similares, donde hay grupos, sirve como aunador de intensidad del ejercicio. Se pueden marcar los tiempos, cuándo más despacio, cuándo con mayor potencia. En el caso de un lugar cerrado, sin embargo, no debe ser lo principal, sino acompañar", agregó la directora de Delivery Fit.
Con respecto a correr al aire libre, la especialista explicó que se la debe usar con precaución: "Los auriculares tienen la capacidad de aislar a la persona. Mientras más volúmen, mayor el efecto de encapsulamiento, y esto produce una pérdida de ubicación espacial, lo que puede terminar en algún accidente en la calle. Se debe estar atento a los mensajes del ambiente".
Se podría pensar que "We are the Champions" es la canción por antonomasia de la banda londinense con respecto al ejercicio. Sin embargo, el ritmo marcado por palmadas y golpes con los pies convierten al tema grabado en 1977 en ideal.
El que no tuvo un amigo imitador de Rocky Balboa cuando la canción arranca, se perdió algo de la cultura pop ochentosa. La "Mirada del Tigre" salió en 1982 y gracias al éxito de la película se mantuvo seis semanas en el primer lugar de la Billboard Hot 100.
Salió como sencillo en 1968 y rápidamente se convirtió en un éxito "feminista". El tema tuvo un relanzamiento en 1980, dentro de la película The Blues Brothers. Una canción alegre, con una letra que les deja las cosas bien claras a los hombres.
Fue parte del gran disco Lust for Life, de 1977, y su legado permanece hasta la actualidad. También al ser parte de una película exitosa, como Trainspotting (1996), tuvo un resurgimiento. Una canción al palo, que invita a ir siempre un poco más allá, como el mismo Iggy.
El tema salió en plena guerra del Brit Pop, cuando Blur peleaba por ser la "mejor banda del mundo" contra los mancunianos Oasis. La canción rompía con todo lo anterior que habían grabado. Eso sí, el pace no es apto para cardíacos.
Clásico de 1966, desde el arranque el golpeteo de Charlie Watts ya genera adrenalina y el riff con el sitar de Brian Jones genera una invitación a dejar la cama. Un hit que no debe faltar en ninguna playlist.
La banda liderada por la ex conejita de Playboy Debbie Harry tiene muchos hits, pero "Atomic" tiene esa mezcla de fuerza avasallante y ritmo constante desde el principio hasta el final. Sin dudas, una canción que hace volar los pies.
