Y pese a que muchas son las parejas que año a año festejan cada 14 de febrero, están las que descreen de la fecha, o bien, aquellas que, en crisis, deciden aprovechar el festejo para dar un vuelco a su relación.
habló con la licenciada Ofelia Salgueiro (MN 33.700), del equipo de profesionales del Instituto de Psicología Argentino (Inepa) para saber qué factores pueden llevar a la crisis de una pareja y si fechas como la que se celebra el domingo pueden servir de "excusa" para propiciar un acercamiento.
-Actualmente nos encontramos con un gran "vacío erótico". Entramos en la vorágine del trabajo, nos sobrecargamos de obligaciones, corremos de un lado para el otro, el tiempo no nos alcanza. Este estilo de vida nos aleja del placer y
. Algunas pueden ser:
? Broncas hacia nuestra pareja
? Temor a ser abandonadas /os
? Falta de confianza
? Conflictos infantiles no resueltos
? Luchas de poder
? Decepciones contractuales
? Expectativas poco realistas respecto del matrimonio o el compañero
? Dificultades en la comunicación
? Sabotaje sexual
Al cabo de unos pocos años de mantener cualquiera de estos ítems te conducirá inevitablemente a apagarse, enfriarse y alejarse cada vez más de la pareja.
-La llegada de los hijos, implica un cambio significativo, y hay que aprender a
.
En los primeros años de vida los hijos necesitan mucha atención y dedicación de los padres,
. Durante la primera etapa de vida, se da una condición normal llamada "simbiosis" que significa "vida asociada"; es un estado de dependencia normal del bebé con la madre. Es un momento especial de madre-hija/o en donde el hombre también juega un rol muy importante.
.
-Cuando uno está metido dentro de la problemática
.
No es lo mismo un síntoma aislado que reiterado y persistente.
Muchas veces entramos en confusión y no entendemos que está pasando. ¿Es desgano? ¿Soy yo o es ella/el? ¿Es tristeza? ¿Depresión? ¿Apatía? ¿Una reacción de un duelo? ¿Falta de amor?
La psicoterapia se impone en estos casos para encontrar juntos una solución.
.
Si no se dirigen la palabra en todo el día, están malhumorados, se dicen cosas desagradables es poco probable que la mujer se convierta en una gata caliente o el hombre en un amante sensible cuando llegan a la cama.
Algunos consejos:
? Desarrolla tu pasión al máximo en todo lo que te propongas. La gente que ama el sexo ama la vida y esa actitud es muy atractiva para todo el mundo
? Mantenete atractivo. Enamorate de vos mismo
? Busca contacto físico lo más que puedas. Toca. Acaricia
? Confía en el otro
? Ponle freno a tus diálogos internos que aseguran que te va a abandonar, te será infiel, no le gustas
? Anímate a decir "gracias". Esto refuerza conductas positivas
? Ten vida propia. Descubre tus propios intereses y compartilos con tu pareja, esto hace que se enriquezcan mutuamente
? Deja que tu pareja sea como es. Recuerda qué fue lo primero que te atrajo de él/ella ¿Por qué intentas cambiarlo ahora?
. Son problemas esperados y evolutivos (contraer matrimonio, nacimientos, ascensos laborales, jubilarse, muertes, viudez).
Es conveniente conocer estas etapas evolutivas normales para poder expresar lo que uno siente y poder abordarla lo mejor posible. No es la crisis en sí lo que desgasta a la pareja sino cómo uno sobrelleva esta etapa. El estar preparado ayuda a que la pareja se pueda unir en vez de alejarse o pelearse y que esto sí genere un desgaste a futuro.
-La espontaneidad del deseo decae inevitablemente para todos con el tiempo.
.
Cuando uno no tiene ganas de hacer el amor y espera a que esas ganas lleguen en algún momento, puede ocurrir que esas ganas no lleguen nunca.
Nuestra zona más erógena es el cerebro, la herramienta más erótica es la imaginación, y el elemento más excitante es la expectación, si aprendes a combinar estos tres aspectos habrás aumentado la temperatura de tu vida sexual varios grados.
-El día de San Valentín es un día excelente para dejar volar la imaginación y creatividad para dar un salto y ponerse en acción.
. Salí de la monotonía y aburrimiento, hacé algo distinto y divertido. Aprovechar este día para combinar romanticismo con erotismo es una buena opción para que no decaiga la pasión y mejore la vida sexual.