Si lo que busca es bajar de peso, estará totalmente contraindicado un ritmo de trabajo agobiante, situaciones de tensión o nervios.
Al parecer, habría dos explicaciones: La primera es la más visible y tiene que ver con la "necesidad" de "calmar" los momentos críticos con comidas. Muchos buscan en los alimentos grasos o en grandes cantidades de dulces la tranquilidad ante problemas cargados de tensión. Estar ansiosos va en contra de mantener una conducta alimenticia moderada y saludable.
La otra causa es hormonal. El estrés ocasiona que las hormonas segreguen mucha adrenalina y cortisol, como medida regulatoria para lograr un equilibrio del cuerpo. El cortisol es una hormona que inhibe la lipólisis, es decir atenta contra los procesos en los que el cuerpo quema grasas.
El sitio Fitness Online publicó que el estrés produce un desgaste de energía que el cuerpo intenta recuperar a partir del tejido muscular. Así, si bien se gastan calorías, éstas se recuperarán quitando músculos y sin perder grasa.
El ejercicio y la nutrición son los pilares para lograr la composición corporal deseada. Sin embargo, está claro que llevar una vida tranquila será una gran ayuda para mantener el peso deseado.
Más Noticias
La promesa que unió dos continentes y tardó casi un siglo en cumplirse: “Fue posible por una foto con mi hija que se hizo viral”
El abogado tucumano Francisco Condorí, de 41 años, contó cómo el poder de las redes sociales le permitió encontrar a su familia polaca en un momento en el que pensaba que cumplir con el juramento de su bisabuelo era prácticamente imposible
Vida y obras de Alejandro Bustillo: el legado del arquitecto que soñó la Argentina moderna y los secretos de sus creaciones
Diseñó uno de los hoteles más imponentes de la Patagonia, bancos y obras públicas que definieron el perfil urbano y paisajístico de la Argentina del siglo XX. Su obra perdura en las postales más icónicas del país
30 años sin Niní Marshall: de pionera del humor a la censura peronista y al exilio tras burlarse de Evita
La gran artista se tomó el humor en serio. Logró romper con todos los mandatos de su época en un ambiente dominado por hombres mientras criaba sola a su hija y enfrentaba desafíos personales y profesionales. Murió el 18 de marzo de 1996 a los 92 años
El capo narco y el fiscal al que habría planificado matar estuvieron frente a frente en un juicio cargado de tensión
Leonardo Airaldi declaró en el juicio por narcotráfico que se le sigue en Paraná. A pocos metros estaba José Candioti, a quien pretendía asesinar. El acusado negó el complot y hasta se solidarizó con el funcionario judicial
¿Se cayó el bebé o lo tiró? Se conoce la sentencia para la mujer acusada de maltrato infantil que tardó 12 años en ser juzgada
Este miércoles sale el falle de los jueces de la Cámara Primera del Crimen de Córdoba. La fiscal pidió 3 años de prisión de ejecución condicional. La querella va por más: 7 años de cárcel. Para la defensa solo vale la absolución
