![Hay diversas maneras para lograr que los mas chicos de la casa coman vegetales y frutas (Getty Images)](https://www.infobae.com/new-resizer/kdRwU4Tpnj5BW40tAunyWtjzWp0=/420x280/filters:format(webp):quality(85)/s3.amazonaws.com/arc-wordpress-client-uploads/infobae-wp/wp-content/uploads/2018/04/10191617/comida-divertida-2.jpg 420w)
Para muchos padres y madres, lograr que sus hijos incorporen frutas y verduras -tan necesarias para una correcta y sana alimentación- es una tarea ardua con la que deben lidiar a diario.
Por eso, hoy hacen lo imposible para que sus hijos empiecen a comerlas de una "manera diferente", para que se vean atractivas y las coman con gusto. Recrean personajes o animales con pequeños trozos de cada vegetal o fruta para que sea más divertido y los chicos se alimenten bien y de una manera divertida.
![Hay cortantes especiales para hacer de una manera divertida los almuerzos y cenas (Getty Images)](https://www.infobae.com/new-resizer/zHqoWZCKAbFSTkLkeYqvsTUWXN4=/420x236/filters:format(webp):quality(85)/s3.amazonaws.com/arc-wordpress-client-uploads/infobae-wp/wp-content/uploads/2018/04/10191624/comida-divertida-3.jpg 420w)
Romina Polnoroff, más conocida como MamaSana, tiene más de 93 mil seguidores en Instagram y busca reflejar la "vida saludable en familia". En su plataforma brinda recetas nutritivas y diferentes para cocinar para toda la familia, especialmente para los más pequeños.
"Después del año pueden comer cualquiera, es solamente cuestión de probar qué es lo que más les gusta a los chicos. Lo que más suele gustar es acelga o espinaca, calabaza, zanahoria, choclo, zapallitos, huevo y cebolla, y de frutas, manzanas, banana, mandarina y pera".
![Un sándwich en forma de gatito. Pepino, queso, uvas, zanahoria y queso. Un almuerzo camuflado, ideal para el colegio (Getty Images)](https://www.infobae.com/new-resizer/39T9hWVrG6uwBiwGPMiizYsUkEA=/420x280/filters:format(webp):quality(85)/s3.amazonaws.com/arc-wordpress-client-uploads/infobae-wp/wp-content/uploads/2018/04/10191641/comida-divertida-5.jpg 420w)
Snacks, platos principales y postres son los mas "camuflados" al momento de servir en la mesa la comida. Las frutas y verduras se pueden cortar y moldear a gusto para lograr hacer a la perfección la figura deseada para representar en el plato.
"Para engañar a los más pequeños, es bueno empezar con algo lúdico como la zanahoria en palitos, pepino en circulitos, choclo en rueditas, brócoli en arbolitos para armar autitos o caritas con esas verduras", sugirió la bloguera.
![Tomate, palmito, zanahoria para formar una carita de lechuza en un sandwich. Para el postre un cupcake y dos frutillas (Getty Images)](https://www.infobae.com/new-resizer/pekPjpXphgUW2qT38IwN-MdwEIw=/420x236/filters:format(webp):quality(85)/s3.amazonaws.com/arc-wordpress-client-uploads/infobae-wp/wp-content/uploads/2018/04/10191648/comida-divertida-destacada.jpg 420w)
Hoy en el mercado existen todo tipo de cortantes y moldes de figuras de estrellas, autos, corazones, muñecos de silicona y acero para hacer cupcakes, cortar queso para hacer ojos-en una tostada por ejemplo- o hacer ruedas
Consultada por Infobae sobre cuál fue su mejor creación al momento del camuflaje para la comida de sus tres hijos, dijo que "fueron los ñoquis de princesas y ñoquis Hulk, bocaditos de verdura cortada muy chiquita, polentitas con choclo, todo un éxito".
![La combinación con carnes agiliza a la hora de camuflar una comida. Es cuestión de agregarle a la guarnición acompañante el toque infantil (Getty Images)](https://www.infobae.com/new-resizer/k7cAUuoybzTJlwas6mGlovY8-98=/420x280/filters:format(webp):quality(85)/s3.amazonaws.com/arc-wordpress-client-uploads/infobae-wp/wp-content/uploads/2018/04/10191656/comida-divertida.jpg 420w)
Romina, además, aseguró que las mejores combinaciones para hacer de comida para los chicos son: calabaza con choclo; polenta y queso con brócoli y cebolla rehogada; espinaca o acelga y queso.
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