Así es la rutina de Jeannie Rice, la corredora de 77 años que desafía los límites del envejecimiento
La atleta, destacada por la revista Women’s Health, inspira con su enfoque disciplinado y una actitud positiva hacia el ejercicio, mostrando que el compromiso físico puede transformar la vida a cualquier edad
Actividad física y VO2 Max, la dupla que mejora la calidad de vida
Más allá del deporte, este indicador de capacidad aeróbica impacta en tareas diarias y reduce riesgos de mortalidad, afirma GQ
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Según expertos, esta condición requiere diagnóstico preciso, ejercicios adaptados y tratamientos personalizados que permitan la recuperación funcional en la mayoría de los casos. Qué tener en cuenta
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