Modo antienvejecimiento: 8 vitaminas y nutrientes para incorporar en la vida diaria

Las investigaciones muestran que las vitaminas son claves para retrasar el proceso de envejecimiento. Cuáles son y dónde encontrarlas

¿Qué vitaminas y minerales ayudan a superar el COVID-19?

Una dieta de alta calidad, como la mediterránea o similares, reduce mucho el riesgo de infectarse, la mortalidad o el ingreso hospitalario. Los nutrientes, los alimentos y las prácticas nutricionales clave

Seis frutas que ayudan a combatir el calor del verano

Alimentos frescos y saludables que son ideales para los días de temperaturas elevadas. Cuáles son sus beneficios. Los detalles

¿Cuáles son los beneficios de comer aceitunas?

Una lista de razones que pocos conocen sobre uno de las alimentos que es una buena fuente de vitamina E, hierro, cobre y calcio.

Amaranto reduce drásticamente el colesterol, refuerza el sistema inmunológico y ayuda contra la depresión: IPN

Posee además proteínas y aminoácidos esenciales como triptófano y lisina

Día mundial del huevo: la proteína favorita de los colombianos fue avalada como producto cardioprotector

Colombia es el segundo consumidor de este alimento en el mundo, durante el 2020, se estima que cada colombiano consumió 325 huevos el año anterior

¿Por qué a veces el tomate no tiene sabor a tomate?

Rico en vitaminas, licopeno y antioxidantes, es uno de los vegetales más consumidos. Por qué en ocasiones no huele ni sabe a nada

¿Qué tipo de carnes conviene comer?

Es un interrogante que suele hacerse a la hora de evaluar qué cortes saludables se pueden comprar teniendo en cuenta el precio de los cortes. Aquí algunas respuestas

El poder rejuvenecedor de las frutas y verduras de primavera

Los productos de estación aportan gran cantidad de antioxidantes y son una excelente fuente de vitaminas. Cuáles son los más beneficiosos para la salud

Cuáles son los suplementos vitamínicos que podrían bajar el riesgo de COVID-19 en las mujeres

Investigadores del King’s College de Londres en el Reino Unido encontraron que las mujeres que tomaban probióticos, ácidos grasos omega-3, multivitaminas o vitamina D tenían un riesgo menor de infectarse con el virus que causa el COVID-19

Por qué es importante consumir pescado y cuántas veces por semana hay que hacerlo

Es uno de los alimentos que los argentinos menos consumen, pero es altamente nutritivo, ya que aporta vitaminas, minerales y rico en grasas protectoras para el cerebro y el corazón. Como bonus track, dos recetas para hacer en casa

Qué alimentos son imprescindibles consumir para estar saludables en el contexto de una pandemia

En el Día Mundial de la Alimentación, expertos nutricionistas, deportólogos y diabetólogos explicaron a Infobae las claves para tener una buena nutrición y reforzar nuestro sistema inmunitario para enfrentar al COVID-19

Una dieta equilibrada, la mejor aliada para prevenir infecciones y eludir al coronavirus

Se sabe que la ingesta de vitaminas, minerales, ácidos grasos y alimentos fermentados son componentes indispensables para sostener la función del sistema inmunológico. Especialistas aseguran que en el actual contexto de pandemia, "la nutrición adquiere relevancia como factor protector"

Ácido fólico: todo lo que hay que saber sobre una vitamina indispensable

Es habitual relacionar a ese nutriente con la gestación, ya que su toma está recomendada a las mujeres desde tres meses antes de quedar embarazada y durante el primer trimestre, dados sus beneficios para el buen desarrollo del bebé. Por qué el cuerpo lo necesita durante toda la vida

Malnutrición y falta de vitaminas A, C y D: principales factores de nacimiento prematuro

El 30 % de los niños en México de entre 5 y 11 años tienen deficiencia de vitamina A y cifra se eleva a entre 60 % y 70 % cuando se trata de adolescentes

Vitaminas y fertilidad: una deficiencia nutricional puede complicar la búsqueda de un hijo

Para evitar sobresaltos al momento de buscar un embarazo, conviene conocer que hay determinados nutrientes que ayudan a mejorar la función ovárica y testicular, pero en algunos casos, no pueden ser cubiertos por la alimentación únicamente y es necesario suplementarlos. Cuáles son y cuándo consultar

A los 20, a los 30 y a los 40: las claves para adelgazar, según pasan los años

La correcta nutrición y la actividad física, son elementales para mantener un peso adecuado. Los buenos hábitos alimenticios se deben aplicar desde la infancia y cada edad tiene sus necesidades. Las recomendaciones para combatir los kilos de más en cada etapa de la vida

Vitaminas al vapor: ¿un nuevo hábito saludable?

Animadas por el boom que representó en el mercado mundial la venta de cigarrillos electrónicos, varias empresas desarrollaron fórmulas con vitaminas y extractos vegetales que se inhalan mediante un dispositivo muy similar, pero ahora con la promesa de aumentar el bienestar del usuario. ¿Placebo o sólo una exitosa estrategia de marketing? El análisis.

Día de la embarazada: tips para una alimentación saludable

La recomendación es que el aumento de peso sea de 9 a 12 kilos teniendo en cuenta la talla, de esta manera los especialistas sugieren realizar 4 a 5 comidas diarias, cocinar en forma sencilla como al vapor o al horno para evitar pérdidas de nutrientes.

La moda de los suplementos dietéticos llegó a los niños, pero puede causar daño

Cada vez más menores consumen omega 3, melatonina, tés medicinales y otros complementos que no tienen beneficios comprobados ni están controlados por la FDA. Un nuevo informe advirtió sobre el fenómeno y sus peligros

Pasé una semana comiendo bichos para probar el alimento del futuro

Por Angela Skujins; traducido por Elvira Rosales

Tu bebé más sano y más fuerte: los tres pilares fundamentales para su desarrollo

Cómo favorecer su sistema inmunológico, en qué consiste su alimentación y qué vitaminas necesita, la tríada básica para su mejor crecimiento y desarrollo.

Verano bajo el sol: cómo proteger la piel de los rayos solares en la temporada de mayor exposición

El protector solar debe convertirse en un aliado imprescindible, ya sea en los meses más calurosos como durante todo el año. Cuáles son los riesgos de exponerse sin protección, y cuáles son las recomendaciones de los especialistas para evitar daños graves y cáncer de piel

Fin de un mito: la vitamina D no ayuda a prevenir resfriados

Un nuevo estudio en infantes determinó que el aumento del consumo de esta vitamina durante los meses de frío no descienden las posibilidades de sufrir una enfermedad respiratoria

Kale: la súper hortaliza de moda con propiedades nutritivas únicas

Rico en glucosinolatos, vitamina C y A, calcio y fibra, el Kale también conocido como col rizada o col berza, se encuentra en el podio de los superalimentos. Un grupo de científicos argentinos está buscando la zona ideal para su producción masiva

Mitos y verdades sobre los aportes del Zinc en la cura del resfrío

Investigaciones confirmaron que los suplementos de Zinc triplican las probabilidades de recuperación de estados gripales, pero su consumo en grandes dosis puede resultar perjudicial para salud. A continuación, especialistas debaten sobre sus beneficios

La "gurú del bienestar" Gwyneth Paltrow lanzó un producto para un mal que no existe

La nueva línea de vitaminas que promueve la actriz incluye una fórmula para tratar la fatiga suprarrenal, un diagnóstico no reconocido por la medicina convencional. No obstante, se vendió hasta la última caja del suplemento

La vitamina D, clave para protegerse contra gripes y resfríos

El suplemento es imprescindible para los huesos sanos, pero también tiene un papel importante en el sistema inmune. De acuerdo a un reciente estudio reduce el riesgo de contraer infecciones respiratorias

Una mala alimentación, el talón de Aquiles del sistema inmune

El buen estado del sistema inmunológico es fundamental para prevenir y combatir enfermedades. Los nutrientes que no deben faltar y una guía de hábitos saludables