La dieta MIND se afianza como una estrategia para frenar el deterioro cognitivo
Los estudios citados por TIME vinculan el patrón que combina los enfoques mediterráneo y DASH con menor inflamación y estrés oxidativo, gracias a antioxidantes, fibra y ácidos grasos clave consumidos de forma sostenida
El arte de discutir: técnicas respaldadas por terapeutas para parejas más sanas
Especialistas sostienen que planificar la conversación, medir el estado emocional y pactar reglas reduce la tensión y mejora la escucha, al convertir desacuerdos comunes en instancias de vínculo y cooperación cotidiana
Los beneficios poco conocidos para la salud de ver deportes, según expertos
Psicólogos de universidades británicas y estadounidenses identificaron que este comportamiento satisface necesidades emocionales fundamentales. Cómo sus efectos trascienden el terreno de juego
“Todo depende de la mente”: LeBron James se refirió al fin de su carrera en la NBA
En diálogo con TIME, el alero de Los Angeles Lakers aseguró que sigue porque mantiene la disciplina diaria y el disfrute de la preparación previa, y que el día que eso cambie sabrá que llegó el final
Abrazo, apretón de manos o saludo a distancia: cómo saber cuál corresponde antes de que sea tarde
La orientación del cuerpo, la mirada y el ritmo del acercamiento son las señales que especialistas de Columbia y Miami, citados por TIME, identificaron para tomar la decisión correcta en los primeros 4 segundos
Una investigación confirma que 15 minutos en la naturaleza mejoran la salud mental
Un metaanálisis revisó 78 ensayos con cerca de 6.000 participantes y halló que un contacto breve con áreas verdes urbanas reduce tensión emocional y cansancio, además de elevar la energía anímica
Cómo un remoto pueblo del Ártico se transformó en epicentro mundial de la inteligencia artificial
La empresa Nscale levanta en Narvik el centro de datos de IA más septentrional del mundo, respaldada por Microsoft y Nvidia, con energía hidroeléctrica a un tercio del precio europeo y capacidad equivalente a la de todos los centros de datos existentes en Noruega
La dieta influye en la calidad del sueño, pero no sustituye los hábitos saludables
Expertos citados por TIME señalan que frutos secos, kiwi, espinaca, pollo, pescados grasos y legumbres aportan compuestos vinculados al descanso, aunque el beneficio se sostiene con rutinas estables y evaluación médica
Un estudio advierte que los mosquitos pueden aprender a sentirse atraídos por el ingrediente activo más usado en los repelentes
Una investigación liderada por Clément Vinauger en la Universidad Virginia Tech sugiere que estos insectos asocian dicho olor con alimento, lo que debilita su efecto y eleva el riesgo de contagios
Los bosques de kelp sostienen la vida marina, pero retroceden en todo el planeta: desapareció casi la mitad en 50 años
Estos ecosistemas capturan carbono, sostienen la pesca costera y protegen las costas, pero el calentamiento marino y el deterioro de depredadores clave impiden su recuperación, según advierten especialistas citados por TIME
