Advierten que dormir siestas por la mañana puede ser señal de deterioro cognitivo
Un estudio en adultos mayores descubrió que ciertos patrones de sueño diurno podría señalar procesos subyacentes como neurodegeneración y un mayor riesgo de mortalidad
Por qué los horarios irregulares de sueño influyen en los hábitos alimenticios y el sedentarismo adolescente
Investigadores advierten que dicha conducta se asocia a un mayor consumo de snacks, omisión del desayuno y menor actividad física, sobre todo cuando las rutinas escolares contradicen los ritmos biológicos
Estudios relacionan un sueño regular con una longevidad saludable: qué hábitos hay que adoptar para dormir bien
Investigadores destacan que simples ajustes en los horarios de descanso ayudan a fortalecer defensas y mejorar la calidad de vida
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