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Snacks saludables para mantener tu mente alerta durante el día

Con estos bocadillos puedes asegurarte de estar apoyando tanto tu bienestar físico como mental a lo largo de tus días más ocupados, mientras disfrutas de sabores deliciosos y texturas satisfactorias.

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Cómo detectar el daño en el cabello y elegir el tratamiento adecuado

El secreto para mantener el pelo fuerte, brillante y saludable está en observar su estado y, si es necesario, aplicar una mascarilla u otras alternativas de cuidado. El estilista Leonardo Rocco compartió los principales consejos

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Los diez errores más comunes que dificultan una alimentación saludable

Comportamientos como saltear comidas, comer por ansiedad o abusar de opciones promovidas como “light” comprometen la calidad de la ingesta diaria

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Esta es la botana mexicana verde más saludable que existe, fácil de hacer y que ayuda a bajar de peso

Se trata de un aperitivo delicioso y de receta sencilla que aporta muy pocas calorías

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Deshazte de las arrugas en solo cinco minutos con este colágeno natural casero comestible

Una preparación accesible podría superar las expectativas en el cuidado cutáneo. Descubre las claves detrás de este descubrimiento innovador que causa impacto

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El truco de Karlos Arguiñano para hacer huevos escalfados perfectos: solo necesitas agua caliente y paciencia

Descubre cómo Karlos Arguiñano logra la perfección en los huevos escalfados con métodos sencillos, control de temperatura y frescura, resultando en un plato equilibrado y saludable

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Por qué la fruta no es una buena solución para romper el ayuno, según un endocrino: “Puedes disparar los niveles de insulina”

El médico endocrino Francisco Rosero ofrece alguna de las claves para realizar un desayuno saludable

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Tiene 82 años, es fisicoculturista y ganó más de 25 premios: cómo es su entrenamiento y dieta

Una atleta australiana demuestra que la edad no es un obstáculo, y comparte detalles sobre su rutina en el gimnasio y su enfoque nutricional

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Guía para una Pascua saludable: cómo elegir el chocolate ideal para disfrutar de manera equilibrada

En esta fecha, se puede optar por productos de mejor calidad nutricional y controlar las porciones para evitar un consumo excesivo de azúcar

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Profeco recomienda estas colaciones para mantener sanos a los niños y niñas y evitar la obesidad

Una lista que incluye alternativas balanceadas promete ayudar a padres a preparar meriendas más nutritivas, orientando un consumo responsable que evita riesgos principales en infantes

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