Los consejos de los expertos para comer saludable fuera de casa

Una alimentación saludable comienza en casa pero se extiende a cualquier ámbito donde se realice una comida. Si bien casi todos los restaurantes ofrecen opciones saludables en sus menús, es fundamental saber cómo elegirlas. Por qué salir a comer afuera no debería ser una excusa

Master Class: el menú saludable de Para Ti Fit y el IAG

Agus Dandri –editora de la revista Para Ti Fit– y el chef Hernán Caballero –del Instituto Argentino de Gastronomía– dieron una clase de cocina saludable para 40 lectoras. Juntos armaron un menú de tres pasos: tortilla de semillas, avena, batata y calabaza, tacos integrales con leche de coco y frozen de frutos rojos.

¿Cercanía o pegoteo? Cómo renovar el aire en la pareja y lograr un vínculo saludable

La falta de espacios propios puede hacer que una relación resulte tóxica. Las sugerencias para prevenir o curar esta situación y aumentar la calidad de vida emocional

Cómo es el primer 'alfajor fit' pensado para deportistas

Contrario a los clásicos ingredientes de esta golosina, se caracteriza por ser reducido en azúcares, con menos calorías, Omega 9 y 0% grasas trans, ideal para comer antes o después de entrenar gracias a sus valores nutricionales

Reducir en 50% el consumo de carnes rojas disminuye hasta en 22.4% riesgo de enfermedades

Un reciente informe exhorta a reducir el consumo alimentos de origen animal, azúcares, alimentos refinados y procesados

Seguridad alimentaria: más higiene y cocción correcta, las claves para cuidar la salud

Las sustancias que contienen los alimentos muchas veces pueden llegar a producir severas enfermedades. Se deben tomar recaudos a la hora de estar frente a un plato de comida y estar concientes de lo que se va a comer. Un médico toxicológico lo explica

Sabores orgánicos: 4 platos saludables

Hace ocho años que Hierbabuena, el restó de San Telmo, es sinónimo de comida orgánica y natural. Su chef, David Gdansky, nos revela cuatro de sus recetas insignias para que en verano comamos más sano. Además, los jugos ideales para acompañar estos platos.

Los números que más importan para mantenerse saludable

Por Cara Rosenbloom

Infobae en alta mar: 10 días embarcados con Greenpeace en busca de pesqueros ilegales y fantasmas