Por qué la mayoría de los alimentos no aportan suficiente vitamina D y cuáles recomiendan los expertos para evitar el déficit
La mayoría de los productos alimenticios no contienen suficiente de este nutriente de forma natural, por lo que especialistas de Cleveland Clinic sugieren adaptar la dieta y realizar controles médicos periódicos para evitar carencias
Qué alimentos elegir y cuáles evitar para impulsar la salud ósea, según expertos
Estudios recientes y especialistas en nutrición señalaron a Prevention la importancia de una dieta balanceada y la moderación de algunos productos para fortalecer los huesos a cualquier edad
El ejercicio recomendado por Harvard para proteger los huesos después de los 50
Incorporar rutinas de impacto junto con fuerza es clave para prevenir fracturas y mantener la densidad ósea en la adultez, según expertos de la universidad estadounidense
3 ejercicios fundamentales para fortalecer los huesos en mujeres mayores de 50 años
Especialistas advierten que cuidar la salud ósea después de esa edad resulta esencial para mantener la autonomía, prevenir fracturas y sostener el bienestar a lo largo de la madurez
Qué le pasa al cuerpo cuando se consume magnesio todos los días
Este mineral imprescindible interviene en cientos de procesos fisiológicos. Desde proteger los huesos hasta regular la presión arterial, este nutriente es esencial para el bienestar, aunque es imprescindible elegir fuentes seguras y evitar excesos
Qué alimentos ayudan a fortalecer los huesos y reducir el riesgo de fracturas
Hay ingredientes que aportan los nutrientes fundamentales para mantener la estructura ósea y mejorar la salud a lo largo de los años
Cuáles son los alimentos poco considerados en la dieta diaria que aportan más calcio que la leche
Desde semillas de chía hasta bebidas vegetales, estas opciones ayudan a prevenir problemas óseos, fortalecer los dientes y mejorar la salud cardiovascular, según especialistas de Verywell Health y Harvard
Microplásticos: un nuevo estudio los asocia con menor densidad ósea y mayor riesgo de fracturas
La proliferación de estas partículas en el ambiente plantea nuevos desafíos para la prevención de enfermedades relacionadas con la fragilidad del esqueleto humano, según reportaron especialistas de Wired
Cuál es la dieta recomendada por expertos para perder peso sin debilitar los huesos
Especialistas señalan en Women’s Health que pequeños cambios en la rutina diaria pueden marcar la diferencia en la salud a largo plazo
Últimas Noticias
Sanciones en Colombia por uso indebido de pólvora aumentan mientras autoridades refuerzan controles en diciembre
Las autoridades refuerzan operativos y advierten que el uso irregular de pólvora puede derivar en multas millonarias, afectaciones graves a la salud y consecuencias legales para quienes permitan su manipulación sin cumplir las normas vigentes.
Franco Colapinto afronta la primera práctica libre del Gran Premio de Abu Dhabi
El piloto argentino de Alpine buscará cerrar la temporada con una buena actuación
Heavy Metal X’Mas llega al Circo Volador en diciembre: estos son los precios oficiales
El próximo 13 de diciembre se realizará la primera edición del Heavy Metal X’Mas en la Ciudad de México
El Fondo Nacional del Ahorro abre convocatoria para prácticas profesionales con pago de $2,5 millones para jóvenes
El programa “Los + NOTAbles FNA” abrió inscripciones para estudiantes que buscan su primera práctica profesional
El chef José Andrés elogia el producto artesanal de esta panadería de Sevilla: “Pan de dioses, como solamente puede haber en Triana”
La panadería hispalense tuvo el honor de ofrecer sus productos en una cena organizada por el chef asturiano
