Desayuno y fibra: los alimentos que más aportan y cuánto se necesita consumir por día
No hace falta cambiar toda la dieta: una modificación puntual en la primera comida puede ser suficiente para transformar la salud metabólica y digestiva
¿Por qué el té de menta puede ser un problema para quienes sufren reflujo?
La menta, aunque popular como digestivo, puede ser un problema para quienes padecen reflujo
El hábito silencioso que altera la microbiota: cómo la mala postura afecta la salud intestinal
Un cirujano digestivo consultado por Vogue reveló que encorvarse al comer reduce la oxigenación del tubo digestivo, enlentece el tránsito del intestino y puede desencadenar disbiosis
10 consejos de una nutricionista para mejorar la digestión sin medicamentos
La especialista Olga Castañeda identificó los factores que más afectan este proceso y explicó qué ajustes en la alimentación y en la microbiota intestinal reducen las molestias frecuentes
7 soluciones naturales avaladas por la ciencia para la congestión, el dolor de cabeza y la digestión
Algunos remedios caseros son solo mitos, pero unos pocos cuentan con el respaldo de expertos y estudios que confirman sus beneficios. Qué tener en cuenta y cuándo consultar a un médico
Dieta baja en grasas: cómo ciertos alimentos pueden aliviar la acidez y el malestar digestivo
Especialistas en salud recomiendan opciones ricas en fibra y proteínas magras para quienes buscan controlar el reflujo, y explican qué hábitos diarios ayudan a mejorar los síntomas sin recurrir solo a medicación
Jet lag intestinal y vacaciones: cómo evitar que tu digestión arruine los primeros días de descanso
Durante los desplazamientos hacia nuevos destinos, la adaptación del cuerpo no siempre sigue el ritmo de los planes turísticos y puede generar síntomas incómodos en los primeros días del receso invernal
Los síntomas de la enfermedad inflamatoria intestinal que complican el diagnóstico médico según los especialistas
Una vez identificada la condición, los servicios médicos nacionales ofrecen terapia para controlar síntomas sin posibilidad de curación, por lo que la detección oportuna es fundamental según especialistas en gastroenterología
Té de menta: la infusión que ayuda en el síndrome de intestino irritable, pero puede no ser apta para todos
La menta puede ser aliada para la salud digestiva, aunque no siempre es apta para ciertas personas
El té de jengibre después del almuerzo alivia la hinchazón y la pesadez estomacal, según estudios
La infusión caliente, respaldada por análisis recientes, aparece como opción simple para calmar molestias digestivas sin recurrir de inmediato a medicamentos
