El horario de ejercicio influye en los beneficios: diferencias clave entre rutinas matutinas y vespertinas
Investigadores destacan que ejercitarse en la mañana potencia la prevención de diabetes y enfermedades cardíacas, mientras que la tarde-noche favorece el desarrollo muscular y la calidad del sueño según el cronotipo individual
4 hábitos sencillos para transformar la mañana y ganar energía desde el primer minuto
Las primeras acciones tras despertar pueden definir el resto de la jornada. Especialistas en bienestar y neurociencia comparten estrategias prácticas para quienes buscan empezar el día con más ánimo, menos estrés y una rutina renovada
Hábitos diarios que reducen la dopamina y afectan la energía mañanera
Elegir rutinas saludables al comenzar el día ayuda a regular neurotransmisores esenciales, lo que potencia la vitalidad física y mental a lo largo de la jornada
10 CEOs compartieron las rutinas que impulsan su concentración y eficiencia
Pequeños cambios en los hábitos diarios pueden marcar una gran diferencia en la productividad y el bienestar de quienes lideran grandes empresas
Últimas Noticias
Un empleado alarga sus vacaciones 17 días porque su jefe le dio permiso verbal, pero no lo acreditó: el despido es procedente porque faltar más de 3 días es falta grave
Ni los argumentos sobre presuntos defectos en el procedimiento ni el intento de acreditar la ausencia de perjuicio económico para la compañía lograron modificar el criterio de los jueces, que confirmaron la decisión adoptada por la empresa
El neurólogo que ya receta en España el fármaco que ralentiza el alzhéimer: “No todos pueden acceder por el elevado coste que supone”
Sanidad ha rechazado la financiación de estos medicamentos, por lo que solo pueden conseguirse en centros privados
La Justicia condena a pagar más de 10.000 euros a una abogado que quería hacer negocio con las demandas de las tarjetas ‘revolving’: puso seis en lugar de una para cobrar seis veces
Un juzgado de Palencia señala que el letrado cometió “un abuso de derecho” al multiplicar los procedimientos judiciales de forma innecesaria, lo que provocó un “daño innecesario” a la entidad que había concedido este tipo de tarjetas
Aylín Mujica revela que llevarán las cenizas de su hijo Mauro Menéndez a un cementerio acuático
La actriz confirmó que un coágulo pulmonar y una neumonía provocaron el fallo múltiple de órganos que terminó con la vida de su hijo
Miguel Bernardeau, protagonista de ‘La bola negra’: “Esta película me ha cambiado la vida. Cuando la terminé, ya era otro”
El actor interpreta a Rafael Rodríguez Rapún en la película de Los Javis, amante de Federico García Lorca y al que está dedicada ‘La piedra oscura’, la obra teatral de Alberto Conejero
