Así se activa el reloj biológico en el feto: señales maternas y ritmos invisibles
Experimentos en animales muestran que la sincronización de los ciclos biológicos del bebé depende de la comunicación con la madre antes de nacer, según la Washington University in St. Louis
¿Hay un horario ideal para entrenar? Qué reveló un nuevo estudio
Un trabajo internacional planteó que el momento en que se realiza actividad física puede amplificar sus beneficios para la salud del corazón, sobre todo en personas con factores de riesgo
Qué es la depresión estacional: el trastorno que afecta el ánimo en los meses fríos
Cambios en la luz solar y en los ritmos biológicos pueden impactar en el bienestar emocional, especialmente en quienes son más sensibles durante esa época del año
El club de las 5 AM bajo la lupa: por qué madrugar no siempre garantiza el éxito
Expertos en sueño advierten que forzar horarios matutinos puede perjudicar la salud y el ánimo. Consejos para ajustar las rutinas diarias según las necesidades y el ritmo biológico de cada persona
Retroceder el reloj biológico: la capacidad de regeneración del cuerpo tras años de hábitos poco saludables
Aunque la genética y el entorno marcan límites, la evidencia recopilada por Men’s Health muestra que abandonar el tabaco y el alcohol, mejorar la alimentación y adoptar ejercicio regular puede generar mejoras significativas en órganos claves como el hígado, el control del colesterol y la glucemia
Por qué los relojes biológicos se equivocan al calcular nuestra edad real y cómo la IA podría ayudar
Un creciente número de expertos señala que los dispositivos que intentan medir el envejecimiento físico y mental presentan inconsistencias y márgenes de error, lo que ha impulsado la búsqueda de métodos más precisos basados en tecnología avanzada
Un estudio revela los beneficios metabólicos de la exposición a luz natural en pacientes de diabetes tipo 2
Científicos europeos han demostrado que ambientes con iluminación natural, en comparación con artificial, ayudan a mantener niveles estables de azúcar y mejoran la regulación metabólica en hombres y mujeres que padecen este tipo de patología crónica
Cómo el aceite procesado puede confundir tu reloj biológico
Una investigación revela que el balance de grasas en la dieta influye en la forma en que el cuerpo se adapta a las estaciones, afectando señales cerebrales que regulan el metabolismo
Sebastián La Rosa, médico: “Comer tarde afecta a tu salud y deteriora tu energía durante todo el día siguiente”
El ritmo circadiano es el sistema interno que organiza las funciones del cuerpo a lo largo de un ciclo aproximado de 24 horas. Este “reloj biológico” regula de forma decisiva, el metabolismo
Este reloj no da la hora, pero si dice cuánto tiempo te falta para morir
Estos dispositivos innovadores calculan la edad biológica del organismo, que puede diferir significativamente de la edad cronológica
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Boca Juniors pierde contra Huracán por los octavos de final del Torneo Apertura en la Bombonera
El Xeneize y el Globo buscan meterse entre los ocho mejores equipos del fútbol argentino. Televisa TNT Sports
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Tabla de posiciones de la Liga 1 Perú 2026 HOY: así van los equipos en la fecha 14 del Torneo Apertura
Cienciano le volteó el partido a Atlético Grau. Alianza Lima recibe a Sporting Cristal en Matute. Conoce la ubicación de tu club favorito
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