Reloj Biologico

Así se activa el reloj biológico en el feto: señales maternas y ritmos invisibles

Experimentos en animales muestran que la sincronización de los ciclos biológicos del bebé depende de la comunicación con la madre antes de nacer, según la Washington University in St. Louis

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¿Hay un horario ideal para entrenar? Qué reveló un nuevo estudio

Un trabajo internacional planteó que el momento en que se realiza actividad física puede amplificar sus beneficios para la salud del corazón, sobre todo en personas con factores de riesgo

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Qué es la depresión estacional: el trastorno que afecta el ánimo en los meses fríos

Cambios en la luz solar y en los ritmos biológicos pueden impactar en el bienestar emocional, especialmente en quienes son más sensibles durante esa época del año

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El club de las 5 AM bajo la lupa: por qué madrugar no siempre garantiza el éxito

Expertos en sueño advierten que forzar horarios matutinos puede perjudicar la salud y el ánimo. Consejos para ajustar las rutinas diarias según las necesidades y el ritmo biológico de cada persona

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Retroceder el reloj biológico: la capacidad de regeneración del cuerpo tras años de hábitos poco saludables

Aunque la genética y el entorno marcan límites, la evidencia recopilada por Men’s Health muestra que abandonar el tabaco y el alcohol, mejorar la alimentación y adoptar ejercicio regular puede generar mejoras significativas en órganos claves como el hígado, el control del colesterol y la glucemia

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Por qué los relojes biológicos se equivocan al calcular nuestra edad real y cómo la IA podría ayudar

Un creciente número de expertos señala que los dispositivos que intentan medir el envejecimiento físico y mental presentan inconsistencias y márgenes de error, lo que ha impulsado la búsqueda de métodos más precisos basados en tecnología avanzada

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Un estudio revela los beneficios metabólicos de la exposición a luz natural en pacientes de diabetes tipo 2

Científicos europeos han demostrado que ambientes con iluminación natural, en comparación con artificial, ayudan a mantener niveles estables de azúcar y mejoran la regulación metabólica en hombres y mujeres que padecen este tipo de patología crónica

Infobae

Cómo el aceite procesado puede confundir tu reloj biológico

Una investigación revela que el balance de grasas en la dieta influye en la forma en que el cuerpo se adapta a las estaciones, afectando señales cerebrales que regulan el metabolismo

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Sebastián La Rosa, médico: “Comer tarde afecta a tu salud y deteriora tu energía durante todo el día siguiente”

El ritmo circadiano es el sistema interno que organiza las funciones del cuerpo a lo largo de un ciclo aproximado de 24 horas. Este “reloj biológico” regula de forma decisiva, el metabolismo

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Este reloj no da la hora, pero si dice cuánto tiempo te falta para morir

Estos dispositivos innovadores calculan la edad biológica del organismo, que puede diferir significativamente de la edad cronológica

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