Cinco destinos en Colombia para disfrutar sesiones de yoga y relajación

Conozca algunos lugares donde se pueden encontrar planes que incluyen sesiones de yoga, relajación y bienestar para el cuerpo y el alma.

La Sociedad Argentina de Mastología resaltó el trabajo de los profesionales de la salud: “El sistema sanitario no se relajó”

En un comunicado, la SAM rechazó las acusaciones en relación a un relajamiento en el sector de salud y señaló que los médicos redoblaron los esfuerzos para contener a la población en todos los aspectos de su bienestar

“La segunda ola ocurre en Colombia por relajación en las medidas”: infectólogo Carlos Álvarez

Este jueves 7 de enero, el Ministerio de Salud y Protección Social reportó un nuevo récord de contagios en el país con 17.576 casos nuevos de coronavirus y 344 fallecidos.

Jujuy relajará su cuarentena con la reapertura de shoppings y restaurantes: “Vamos camino a abrir todo”, dijo Morales

La provincia ya acumula 31 días sin contabilizar un contagiado por coronavirus. El gobernador aclaró que reanudación de la actividad en los comercios estará sujetas a los protocolos de distanciamiento social existentes en medio de la pandemia

10 aplicaciones para meditar en cuarentena

Las apps para buscar el descanso perfecto son el nuevo negocio de los desarrolladores

Es el nuevo boom para llegar al ASMR o Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma, un estado de relajación cerebral para combatir el estrés y buscar la tranquilidad diaria

El fenómeno ASMR: cómo es el método de relajación que proponen las redes

Es la última tendencia. Muchos descubrieron una nueva forma de relax o simplemente para poder conciliar el sueño: observando (y escuchando) videos de personas susurrando o haciendo sonidos, ruidos y crujidos frotando diversos materiales. Una técnica que cada vez gana más adeptos.

Meditación desde el celular: cómo funciona el método para aliviar el estrés

Clara Badino y Francisco Vanoni, referentes importantes en mindfulness junto a extrabajadores de Google y Facebook, crearon una aplicación que te enseña y te guía para que puedas meditar. Además, te ofrece diferentes opciones para poder relajar.

Reiki, shiatzu y cuencos tibetanos: cómo son los diferentes métodos de relajación corporal

Lograr la relajación profunda es posible. Respirar hondo y mantener la mente distendida son dos claves para lograr la armonía. Cómo ponerlos en práctica en casa

Duerme al instante con esta técnica de respiración

Por Luis Carreño

La nueva moda de los millonarios en EEUU: tanques de flotación para adormecer los sentidos

Treinta minutos de flotación en completo silencio, la mente se desliza al mundo donde la nada es el todo, y se hace el Nirvana

Esta meditación puede ayudarte a tener mejor sexo

Por Tracey Duncan; traducido por Elvira Rosales

Probé hacer yoga al desnudo junto a un montón de extraños

Por Insa Schniedermeier; traducido por Bernardo Tavares

El insomnio te deja con las habilidades cognitivas de un borracho

Por Nick Keppler; traducido por Laura Castro

Cómo prevenir el dolor de espalda en el trabajo

Levantar objetos pesados, realizar movimientos repetitivos y permanecer sentado frente a una computadora, caja o mostrador todo el día puede tener un impacto negativo en la espalda. Qué hacer para evitarlo

Relax cotidiano: 6 métodos de relajación más allá de la meditación

Para sortear las complicaciones del estrés, los nervios y la ansiedad del día a día hay maneras simples de lograr un estado de distensión, además de meditar. Las mejores alternativas de una práctica que no es para todos