De luz natural a despertar gradual: la rutina matutina que recomienda un experto en sueño para mejorar la energía y el bienestar
El reconocido psicólogo clínico Michael Breus propone una serie de acciones que permiten potenciar la vitalidad y cuidar la salud integral. Cuáles son sus pilares para una jornada más productiva y saludable desde el inicio del día
Estar siempre ocupado: los riesgos de la hiperactividad como escape emocional
Los expertos advierten que sobreocuparse puede funcionar como una estrategia para evitar la ansiedad, el vacío y la angustia, con efectos negativos para la salud. Cómo salir de este mecanismo de defensa y aprender a gestionar las emociones
Agotamiento social: señales, causas y estrategias para recobrar el equilibrio, según terapeutas
Actividades de autocuidado sencillas y adaptadas a cada persona permiten recobra estabilidad y la energía
Cómo la terapia cognitivo-conductual ayuda a reducir las limitaciones de la enfermedad de Crohn
Un enfoque psicológico adaptado mostró resultados positivos en la vida diaria de pacientes, al abordar el impacto emocional y conductual que acompaña a los síntomas físicos de esta condición crónica
Qué es el síndrome de Fortunata: la dependencia emocional hacia hombres casados
El fenómeno, inspirado en una novela de Benito Pérez Galdós, revela vínculos marcados por el sufrimiento y la idealización
Richar Vaquero es el nuevo coordinador general de Podemos Euskadi
Richar Vaquero asume la coordinación general de Podemos Euskadi tras recibir el 46,5 % de los votos en la Asamblea Ciudadana, fortaleciendo su liderazgo en Bizkaia
Las 8 fobias más extrañas del mundo
Aunque el temor a las serpientes o las alturas es común, existen otras menos conocidas que afectan a una parte más reducida de la población
Últimas Noticias
Los relojes se adelantan mañana en Estados Unidos: todo lo que hay que saber sobre el inicio del horario de verano
La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
¿Cuándo iniciarán las clases en colegios estatales por la crisis del gas y qué medidas aplicó el Gobierno en el sector educativo?
Las autoridades buscan reducir el consumo de combustible mientras continúan los trabajos vinculados al ducto de Camisea. La educación presencial en colegios estatales no se modificará
Detuvieron a “El Chiwas”, autor material del asesinato del exgobernador de Colima, Silverio Cavazos
La captura de Hilario “N” se realizó a 15 años, 3 meses y 17 días del crimen
La verdad sobre celulares 4G y 5G: ventajas, desventajas y cuál te conviene según el uso
La principal diferencia entre los móviles 4G y 5G está en la velocidad de conexión y la cobertura disponible
