5 alternativas superan al huevo en proteína y aportan nutrientes clave
Especialistas destacan distintas elecciones cotidianas que pueden contribuir al mantenimiento muscular y sumar componentes asociados a un mejor equilibrio fisiológico
6 cenas sencillas pero deliciosas que puedes tener listas en 5 minutos
Estas opciones ayudan a salir del apuro sin recurrir siempre a comida procesada o pedidos a domicilio
¿Comer mucha proteína daña los riñones? Esto dice la evidencia científica
La cantidad, el origen de la proteína y el estado de salud son determinantes
Científicos detectaron una proteína de la placenta que podría anticipar complicaciones peligrosas durante el embarazo
Un estudio publicado en Nature vinculó niveles bajos de ISM2, una sustancia producida por este órgano, con mayor probabilidad de preeclampsia y dificultades en el desarrollo del bebé, a partir de muestras sanguíneas tomadas en las primeras semanas de gestación
Cuánta proteína necesita el cuerpo y qué riesgos tiene consumir de más
Cleveland Clinic explica que las necesidades varían según la edad, el peso y el nivel de actividad física. Los especialistas también advierten sobre las consecuencias de mantener una ingesta elevada durante períodos prolongados
La cantidad de proteína que necesitas comer según tu peso para incrementar masa muscular
Calcular los gramos de proteína por kilogramo de peso permite establecer una meta diaria más precisa
Proteína y salud: 5 indicios que pueden justificar una revisión de la dieta
Ciertos signos cotidianos, a menudo pasados por alto, pueden funcionar como alerta temprana y motivar una evaluación más amplia del estado nutricional
Cuánta proteína necesita el cuerpo para envejecer de forma saludable
Un nuevo análisis reabrió el debate sobre la cantidad ideal de este nutriente y su efecto sobre la masa muscular, el metabolismo y la longevidad
Por qué el ARN de los pulpos podría cambiar todo lo que se sabe sobre el Alzheimer
Un equipo de Harvard identificó un corte en esa estructura que funciona como un filtro de precisión y reduce las acumulaciones de compuestos mal formados en el tejido nervioso
Qué tan bueno es tomar proteína como suplemento todos los días
Algunas personas suelen beber este alimento como parte de su dieta
