Las 10 medidas que ayudan a bajar la presión arterial
Bajar de peso, hacer ejercicio, reducir el consumo de sal, dormir mejor y controlar el estrés figuran entre los hábitos que, según Mayo Clinic, pueden ayudar a mantener valores más saludables y disminuir el riesgo cardiovascular
Cinco bebidas que pueden ayudar a controlar la presión arterial
Eating Well enumera alternativas con compuestos como nitratos, polifenoles y flavonoides, y dietistas explican que su efecto potencial se relaciona con la función vascular, el equilibrio de líquidos y la ingesta de potasio
La apnea del sueño también puede aparecer sin ronquidos, advierten especialistas
El cansancio matinal, la dificultad para concentrarse o los múltiples despertares pueden señalar un cuadro que afecta seriamente la calidad de vida e impacta en el organismo
La sal no solo daña el corazón: asocian el alto consumo de sodio con el deterioro de la memoria episódica
Una investigación reciente encontró una relación entre la ingesta excesiva de sodio y cambios en funciones cerebrales vinculadas al paso del tiempo
El consumo diario de legumbres y soja reduce el riesgo de hipertensión arterial
Un análisis internacional revela que quienes incorporan regularmente estos alimentos presentan una disminución de hasta un 30% en la probabilidad de desarrollar presión elevada respecto de quienes los consumen en menor cantidad
¿Es malo tomar agua mineral todos los días? Esto dicen los expertos
Aunque es una alternativa popular al refresco y puede aportar ciertos minerales, su consumo diario genera dudas
Presión arterial alta: factores que aumentan el riesgo y cómo reducirla
Expertos de Harvard Health Publishing señalaron que la edad y la genética son factores clave, pero advirtieron que conductas cotidianas pueden empeorar el cuadro, con mayor riesgo de complicaciones
Cuáles son los efectos de beber bebidas alcohólicas y energéticas como el café en personas con hipertensión
La moderación como la consulta médica aparecen como factores clave en el manejo diario de quienes viven con esta condición
Hipertensión: estas son las bebidas que no debes tomar si tienes presión arterial alta
La hipertensión incrementa el riesgo de infarto, accidente cerebrovascular, insuficiencia renal y otras complicaciones cardiovasculares
11 estrategias avaladas por la ciencia para reducir la presión arterial
La hipertensión es uno de los principales factores de riesgo de enfermedad cardiovascular, pero puede controlarse con cambios concretos en el estilo de vida. Qué recomiendan los especialistas
