“Muchos de nosotros, ya de mediana edad, tuvimos dolor de espalda”: Matt Damon reveló el costo físico detrás de La Odisea
Durante la filmación de la épica de Christopher Nolan, el elenco y el equipo enfrentaron exigencias inusuales, desde largas sesiones de acción hasta inconvenientes con el vestuario y la ambientación histórica
Cómo los atletas de élite aprenden a enfrentar la presión de los grandes momentos
Teresa Behrend Fletcher, directora del programa de Deporte y Rendimiento Humano de la Universidad Adler, describió 3 pilares que determinan si un deportista mantiene su nivel en las instancias decisivas
Autodisciplina, gimnasio en casa y ética de trabajo: la rutina que mantiene a Cristiano Ronaldo en la élite mundial
Iván Perujo, que colaboró con figuras como Sergio Ramos, Luka Modrić y Karim Benzema, aseguró en el podcast Tengo un Plan que el portugués es el único futbolista que mantiene su autodisciplina las 24 horas del día
De odiar las pesas a depender de ellas: Tatum reveló el secreto detrás de su longevidad en la NBA
El preparador físico Nick Sang y la influencia de veteranos como Al Horford fueron determinantes para que el alero de los Celtics cambiara su relación con el entrenamiento fuera de la cancha
Shakira reveló el secreto detrás de su energía imparable en el escenario durante su gira mundial
Entre glúteos, core y movilidad, la rutina de fuerza de la artista incluye el famoso hip thrust, pilar de su entrenamiento, clave para aguantar las exigentes coreografías y el ritmo de su tour mundial
El entrenamiento que rompe barreras: claves para entender el progreso de los deportistas paralímpicos
La atención multidisciplinaria y los programas centrados en la persona redefinen el éxito, priorizando tanto la prevención como la autonomía y el desarrollo integral fuera del ámbito competitivo
Proteínas, entrenamiento de fuerza y mejora progresiva: los secretos de la mujer que batió el récord mundial del Ironman
En una entrevista con el Untapped podcast, la británica detalló el enfoque que la llevó a la cima de una de las competencias más exigentes del mundo, desde la planificación y la nutrición hasta los ajustes técnicos que marcan diferencias en competencia
Cómo evitar lesiones antes de correr un maratón y cuáles son los riesgos de un entrenamiento inadecuado
Un experto en salud deportiva, consultado por The Telegraph, detalló los principales factores que elevan el riesgo de molestias articulares y brindó recomendaciones esenciales para reducir el riesgo de quedar fuera de la competencia
El secreto fitness de Taylor Swift para la Eras Tour: cómo ejercitar el core marcó la diferencia en su gira récord
La artista diseñó una rutina específica basada en ejercicios funcionales y entrenamiento de resistencia para sostener largas actuaciones, según afirmó Self
Las Sesiones AFE FutFem completan una primera semana de trabajo "intensa y enriquecedora"
Tras varias jornadas de prácticas especializadas en Los Ángeles de San Rafael, un grupo de veinticuatro jugadoras aspira a potenciar sus habilidades y volver a firmar por equipos, respaldadas por cuerpo técnico y atención profesional multidisciplinar
