El uso prolongado de ojotas puede modificar la marcha y causar molestias en los pies
Una podóloga recomienda evitar este calzado en tareas que demandan equilibrio, recorridos urbanos o muchas horas de actividad
Los tres mejores ejercicios para fortalecer los músculos y prevenir la fascitis plantar, según un fisioterapeuta
Los deportistas, las personas que padecen sobrepeso o aquellas que pasan mucho tiempo de pie pueden sufrir la inflamación de la fascia plantar, un dolor que ayuda a reducir ciertos estiramientos
El calzado que muchos usan en verano puede causar problemas en los pies si se utiliza durante horas: “No ofrece una buena sujeción del talón”
El podólogo Manuel Vidal explica qué características debe tener el calzado para evitar molestias, ampollas y problemas en los pies
Los 4 estiramientos que un fisioterapeuta recomienda para aliviar la fascitis plantar
Una rutina sencilla orientada a mejorar la movilidad del pie y la pantorrilla puede contribuir a reducir las molestias asociadas con esta afección frecuente
El impacto oculto del sedentarismo: cómo afecta a los pies y cómo prevenirlo
Esta patología se agrava con el teletrabajo y requiere rutinas diarias de activación para prevenir problemas crónicos en los miembros inferiores
María Jesús Lechuga, podóloga: “Hay un músculo en tus pies que seguramente no conozcas y es muy importante, por eso te duele el talón o la planta”
Una experta revela que este músculo es uno de las causantes más frecuentes de dolor en el talón o la planta del pie
4 hábitos que los podólogos recomiendan evitar durante el entrenamiento para proteger los pies y mejorar la comodidad
A partir del análisis de especialistas consultados por EatingWell, se identificaron prácticas frecuentes vinculadas al uso y desgaste del calzado que inciden en el rendimiento y elevan el riesgo de lesiones
María Jesús Lechuga, podóloga: “Estas cuatro cosas las hace todo el mundo y no las recomiendo, como cortarse las uñas redondas”
Estos hábitos comunes pueden ser perjudiciales para la salud de los pies
Por qué los pies cambian con la edad y cuándo el calzado con soporte se vuelve indispensable
Un informe realizado por The Independent, con aportes de la podóloga Helen Branthwaite, abordó cómo el envejecimiento impacta en la estructura y la sensibilidad, y anticipó en qué contextos resulta necesario priorizar opciones que aporten mayor estabilidad para preservar la movilidad
María Jesús, podóloga: “Por esto te duelen más los pies en invierno, no solo por el frío”
Esta parte del cuerpo sufre especialmente durante los meses más fríos del año
