Cómo preparar las mejores aguas detox para hidratarte y quemar grasa
Refrescantes, nutritivas y fáciles de hacer, son una opción natural también para tener una piel tersa
Cómo es la rutina de cardio que activa los músculos y ayuda a perder peso
El desarrollo de esta técnica permite adaptar el nivel de esfuerzo, reducir riesgos de lesiones y obtener beneficios físicos y anímicos de forma sostenida
Cómo perder grasa y ganar masa muscular en simultáneo: estrategias con respaldo científico
Un experto en nutrición y entrenamiento, entrevistado para el podcast “Huberman Lab”, desmontó mitos comunes y ofreció técnicas prácticas para quienes buscan transformar su salud a través de la alimentación y el ejercicio
¿Cardio antes o después de las pesas? Un nuevo estudio zanja el debate sobre el orden más efectivo
Elegir qué ejercicio realizar primero tiene un impacto real en la composición corporal, según muestras objetivas, y puede convertirse en un punto clave para quienes buscan transformar su físico
7 ejercicios claves para definir los brazos y reducir grasa
Lo importante es combinar entrenamientos efectivos con una alimentación equilibrada para ver cambios duraderos en la apariencia del tren superior
Mitos y verdades sobre la pérdida de grasa al practicar deportes
La revista Sport Life analiza qué es lo que funciona realmente y cuando estamos ante argumentos que confunden o desinforman
¿Cuáles son los 10 beneficios más importantes del ejercicio aeróbico?
Realizar este entrenamiento de manera regular ayuda a mantener un peso saludable y fortalece el sistema cardiovascular, mejora el estado de ánimo y reduce el riesgo de enfermedades crónicas
Estos son los alimentos que gracias a su contenido “especial” de grasas, te ayudarán a bajar de peso rápidamente
Comúnmente se les asocia con un alto contenido calórico, pero su valor nutricional y capacidad para promover la saciedad los convierten en una opción recomendable
Últimas Noticias
Sindicato y empleador: Causas de los conflictos laborales
El documento detalla que los tipos de desacuerdo laboral se generan por malentendidos o problemas en la comunicación, sobre los roles y las responsabilidades, cuestionamientos sobre liderazgo y gestión, entre otros
Edson Álvarez acepta la Selección Mexicana debe afinar la puntería tras conocer su rivales en el Mundial 2026: “No hay equipo fácil”
El capitán del Tricolor reconoce dominio, pero admite que la falta de definición ha costado resultados
Centro Democrático presentó su lista cerrada al Senado: Álvaro Uribe está en el puesto 25
El partido de derecha colombiano apostó fuertemente por el actual representante a la Cámara Andrés Forero, al colocarlo como líder de su lista al Senado. Además, sumó a otras figuras relevantes y a la presencia estratégica del expresidente para las elecciones de 2026
El gobierno porteño desmanteló una red de comedores comunitarios fantasma y endureció los controles
Jorge Macri y el ministro Gabriel Mraida defendieron el nuevo sistema sin intermediarios, con trazabilidad total y registro obligatorio por DNI. Detectaron un desvío de 5.000 raciones diarias por $20 millones. La mayoría de los comedores inexistentes pertenecía a La Dignidad, vinculada a la UTEP
Colesterol, menopausia y estatinas: cómo proteger la salud cardiovascular femenina y cuándo recurrir a un especialista
Factores clínicos específicos y cambios hormonales pueden aumentar los riesgos. La importancia de la consulta médica oportuna y ajustes personalizados para disminuir complicaciones, afirman expertos de Mayo Clinic
