Por qué mirar el celular para relajarse mantiene al cerebro en estado de alerta
El uso automático de redes sociales y contenidos digitales activa estímulos constantes que impiden el descanso mental profundo
Un tiempo moderado frente a la pantalla reduce el estrés familiar, según un estudio
Una investigación de las universidades de Toronto Mississauga y Ohio revela que el ocio digital, como ver televisión o jugar videojuegos tras el trabajo, ayuda a mitigar el agotamiento emocional en hogares con altas exigencias familiares
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