La variedad en la rutina e intensidad de actividades físicas es más eficaz que centrarse en una sola modalidad
Científicos de Harvard identifican que mezclar diferentes tipos de actividad física y variar la intensidad ofrece mayores ventajas para la salud
Cómo la variedad en el ejercicio influye en la longevidad
La investigación siguió a más de 100.000 personas para entender cómo los hábitos de movimiento influyen a largo plazo. Qué implican estos resultados para las recomendaciones de actividad física
La ciencia reveló que existe un tipo de carbohidrato asociado con una mayor esperanza de vida
Científicos internacionales encontraron que determinados alimentos se asocian con una mayor esperanza de vida y un envejecimiento más saludable
La ingesta de carbohidratos de alta calidad y fibra dietética en la mediana edad mejora la salud femenina
El estudio destaca la importancia del consumo de carbohidratos de alta calidad y fibra dietética en la mediana edad para promover un envejecimiento saludable y mejorar la salud mental y física en mujeres mayores
Últimas Noticias
Junior vs. Inter Bogotá - en vivo Liga BetPlay: siga el minuto a minuto en el estadio Romelio Martínez
Los tiburones necesitan ganar para no quedar al borde de la eliminación en el campeonato, mientras que el Cóndor busca los tres puntos para mantener opciones de llegar a los ocho primeros
Concierto de BTS en Lima HOY EN VIVO: Último show en el Estadio San Marcos, previa y todo sobre la presentación final de la banda coreana en Perú
BTS ofrece este sábado 10 de octubre su tercer y último concierto en Lima. Sigue aquí las últimas noticias de la banda surcoreana, las incidencias en las filas del Estadio San Marcos, las advertencias de los integrantes, los horarios de ingreso, el setlist, los desvíos vehiculares y las rutas de transporte para el regreso de ARMY
Perú 1-1 Brasil EN VIVO HOY: punto a punto del partido por semifinales del Campeonato Sudamericano Sub 19 de Vóley 2026
La ‘bicolor’ arranca con el primer set a favor, mientras que la ‘verdeamarela’ pone las cosas parejas al llevarse el segundo juego. El equipo nacional llega invicto y buscará consolidar el gran nivel exhibido ante la potencia mundial
Por qué levantar pesas es bueno para tu corazón
Reportajes Especiales - Lifestyle
Otro presunto reclutador en Perú de combatientes para Rusia recibe 14 meses de prisión