Fortalecer el core ayuda a mantener la postura en la vejez
Una entrenadora explica que reforzar la zona media y la espalda, junto con rutinas de movilidad y equilibrio, reduce la tendencia a inclinar el torso y mejora la autonomía en actividades cotidianas
Cómo una rutina de 4 minutos al día mejora la movilidad en mayores de 65 años
El programa breve y adaptable diseñado por investigadores del Pennsylvania State University demostró una mayor constancia y potencial para prevenir el deterioro funcional. Claves para realizarlo en el hogar
Estiramientos y calzado adecuado, aliados esenciales para la salud de los tobillos
Seleccionar unos zapatos con soporte adecuado contribuye a prevenir caídas y lesiones, especialmente en adultos mayores, mejorando así la autonomía y la calidad de vida
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Un estudio de la Universidad de Glasgow encontró en aguas geotérmicas islandesas la primera evidencia de adaptaciones genéticas concretas al aumento de temperatura
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Caracas vs. Santa Fe EN VIVO - ‘playoffs’ de la Copa Sudamericana: siga el minuto a minuto del partido del “León”
El equipo dirigido por el uruguayo Pablo Repetto llega a Barquisimeto (estado de Lara, Venezuela) con la ventaja de dos goles para buscar la clasificación a los octavos de final
Continúa el mismo ritmo de entradas de personas a Ceuta a través de frontera del Tarajal
El dominicano Pinales afirma no temer al ex doble campeón olímpico cubano La Cruz