Fortalecer el core ayuda a mantener la postura en la vejez
Una entrenadora explica que reforzar la zona media y la espalda, junto con rutinas de movilidad y equilibrio, reduce la tendencia a inclinar el torso y mejora la autonomía en actividades cotidianas
Cómo una rutina de 4 minutos al día mejora la movilidad en mayores de 65 años
El programa breve y adaptable diseñado por investigadores del Pennsylvania State University demostró una mayor constancia y potencial para prevenir el deterioro funcional. Claves para realizarlo en el hogar
Estiramientos y calzado adecuado, aliados esenciales para la salud de los tobillos
Seleccionar unos zapatos con soporte adecuado contribuye a prevenir caídas y lesiones, especialmente en adultos mayores, mejorando así la autonomía y la calidad de vida
Últimas Noticias
El grupo de K-pop IDNTT (Identity) llega por primera vez a México: así podrás verlos gratis
Los cantantes surcoreanos de K-pop cerrarán su primera gira latinoamericana este 10 de noviembre con una presentación sin costo en el Centro Cultural Futurama, ubicado en la alcaldía Gustavo A. Madero
Cúcuta vs. Santa Fe - EN VIVO Liga BetPlay: falla eléctrica retrasó el partido en el estadio General Santander
El “León” tendrá una visita exigente ante el cuadro “Motilón” que se juega sus últimas cartas para clasificar a las finales de Navidad del fútbol colombiano
¿Qué está pasando en el Metro y Metrobús hoy 4 de noviembre?: Línea B restablecerá servicio por la noche tras más de 12 hrs sin operaciones
Información y actualización del servicio de transporte público en la capital este miércoles en vivo minuto a minuto
Millonarios FC vs. América de Cali - en vivo HOY: titulares confirmadas, siga aquí el partido que cierra la fecha 17 de la Liga BetPlay 2026-II
Los Embajadores necesitan los tres puntos que los clasifiquen a las finales, mientras que los Escarlatas, ya con el cupo asegurado, apunta a terminar entre los dos primeros de la tabla
EN VIVO| Seguridad, narcotráfico y crimen en México hoy 4 de noviembre: cae hombre con droga en Iztapalapa
Sigue lo más importante de estos temas en tiempo real en Infobae México
