Dormir en dos minutos: el mito detrás del “método militar”
Aunque la técnica se volvió tendencia por su promesa de rapidez, expertos advierten que sus beneficios no están garantizados para todos, sugiriendo alternativas avaladas por la ciencia
Desde relajación profunda hasta respiración 4-7-8: las estrategias más efectivas para dormir mejor
Las dificultades para conciliar el sueño son un problema recurrente en todo el mundo, ya que la falta de descanso altera el bienestar inmediato y genera efectos negativos en el organismo
3 trucos definitivos para combatir el insomnio y dormir en segundos
Combatir los trastornos del sueño es clave para mejorar la salud y el bienestar diario. Según un artículo de GQ, técnicas como el método militar y la respiración 4-7-8 pueden ayudar a conciliar el sueño en cuestión de minutos, incluso en las noches más difíciles
Últimas Noticias
El cumpleaños más agridulce de Rodolfo Sancho: su nuevo proyecto laboral y la situación judicial de su hijo, Daniel Sancho
El hijo de Sancho Gracia celebra este 14 de enero su 51 cumpleaños, una edad a la que llega en un momento vital marcado por las luces y las sombras
Clima en Cartago: cuál será la temperatura máxima y mínima este 14 de enero
Los fenómenos meteorológicos y análisis de probabilidad permiten dar información sobre la temperatura, lluvias y vientos para las próximas horas
Números ganadores del Super Once del 14 enero
Aqui los resultados del sorteo dados a conocer por Juegos Once; descubra si ha sido uno de los ganadores
Por qué el hígado procesa peor las grasas durante la noche, según un estudio
Investigadores de la Universidad de Oxford identificaron alteraciones metabólicas que se intensifican en horario nocturno y podrían favorecer el daño hepático, los detalles de un estudio que pone el foco en el reloj biológico y el momento de las comidas
Consulta cuánto creció la rentabilidad de tu dinero en tu AFP en 2025 según el fondo
Los datos de la SBS sirven para que los afiliados conozcan cómo van sus ahorros para sus pensiones en las cuatro AFP
