Estudian el cerebro de los monjes budistas para descubrir qué ocurre durante la meditación: la mente no se queda en blanco
Una investigación de científicos italianos y canadienses revela que meditar aumenta la actividad neuronal
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En una sociedad que pondera la productividad por encima del descanso, muchas personas se sienten culpables al intentar tomarse un respiro. Cómo se ve afectado su bienestar físico y mental. Consejos para aprender el hábito de hacer menos
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Meditar no es poner la mente en blanco
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