Sueño profundo, pausas activas y alimentación circadiana: los secretos del biohacker que combate el estrés y busca la longevidad
En La Fórmula Podcast, el experto en biohacking, Marcos Apud, reveló cómo potenciar cuerpo y mente a través de hábitos ancestrales y así transformar el descanso y la alimentación. Además, compartió claves para combatir el sedentarismo con pequeños ejercicios diarios de movimiento
Marcos Apud y las claves para hackear la pasión
En este episodio, el psicólogo y wellness coach Marcos Apud nos brinda herramientas cotidianas para potenciar nuestra propia biología y mentalidad para reencender el motor de la pasión interior.Además nos explica los secretos del Neurohacking, Biohacking, Neurolongevidad y el boom de sumergirse en agua helada para alcanzar una mejor versión de nosotros mismos y una mayor calidad de vida
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Día Internacional de los Escritores: el sentido de una fecha que defiende la palabra y la libertad creativa
Cada 3 de marzo se rinde homenaje a quienes dedican su vida a escribir y a sostener la libertad de expresión. La fecha busca reconocer el aporte cultural de novelistas, poetas, periodistas y traductores
